Непростая драма — сестры перестали общаться из-за недовольства друг другом. Причиной оказалась личная жизнь одной из них. Психолог объяснила, что с этим можно сделать.
«Ненавижу сестру — после развода она легко устроила личную жизнь, а я — нет», — рассказала читательница в письме «Доктору Питеру». Историю изучила психолог Светлана Воропаева и дала рекомендации, как вести себя в такой ситуации.
История из жизни
«Мы развелись с мужьями почти одновременно, когда нам было около 40, мы — погодки, и всегда поддерживали друг друга. Но она — яркая, легко флиртует — быстро нашла нового мужчину, и уже недавно съездила с ним в отпуск на юг. А я в свои 48 лет чувствую себя какой-то невидимкой. Советы сестрички и ее шуточки в стиле: „Да что ты одеваешься как бабка, надень юбку покороче и помаду красную купи“, выглядят как издевательство.
А когда она приходит жаловаться на своего нового друга — ну на форменные пустяки, мне хочется кричать — у тебя хотя бы вообще есть отношения, а я так и помру в одиночестве. Я думаю, наша дружба умерла, и даже родственные связи не помогут, отдаляюсь от нее с огромной скоростью, не хочу видеться. Чувствую себя одинокой и несчастной. Как быть?».
Светлана Воропаева
психолог, психодраматист, травматерапевт
Что делать? Мнение психолога
«Несмотря на то, что в первых строках вы пишите о ненависти к сестре, я вижу большую значимость этих отношений для вас. Иначе не было бы этого письма, не было бы сильных чувств, не пытались бы вы разобраться с тем, что происходит, не страшились потерять контакт с сестрой. Ваше письмо я расцениваю как попытку наладить с ней отношения.
Первое, что случается с человеком, который испытывает сильные чувства, — снижается его способность мыслить и рассматривать ситуацию под разными углами. Но если не глушить в себе эмоции и говорить о них прямо и честно, как вы и сделали фразой «ненавижу сестру», то осознанное чувство начинает терять свой контроль и появляется доступ к его проживанию, а как следствие, к исчезновению.
Ненависть, пожалуй, самое тяжелое чувство. Оно сложносоставное, о чем не сразу понятно — это и злость, как энергия, из-за которой вы хотите отдалиться от сестры, чтобы не причинить ей вреда, и грусть, когда ваша потребность быть в отношениях не может быть удовлетворена в текущий момент времени.
Ваша потребность в близости, кстати, тоже разветвляется как минимум на две истории: близость с сестрой и близость с партнером, которого на текущий момент нет.
Близость с сестрой
Постарайтесь отойти на два шага в сторону от вашей сложной текущей ситуации и вспомнить об отношениях с сестрой, ответить на вопросы:
-
что вас объединяло ранее?
-
о чем вы болтали?
-
куда вместе ходили?
-
над чем смеялись?
Вряд ли вы все время разговаривали только о мужчинах. Было же много чего-то еще, что вас объединяло? Сохранилось ли оно и сейчас? Можете ли вы опираться на иные совместные активности и теплые воспоминания о прошлом?
И если да, обопритесь на это и оцените, готовы ли вы, имея более твердую почву под ногами, по-честному поговорить с сестрой, рассказать ей о своих чувствах и о том, что конкретно вам неприятно в разговорах с ней. Объяснить, чего бы вам хотелось в отношениях с ней?
Насколько выполнимы ваши желания в части общения с сестрой, скорее всего можете оценить только вы и она. Однако, близкие люди сознательно и специально не желают причинять друг другу вред. Иногда на эмоциях или в горячке спора, а иногда по неведению.
Вот только даже самым близким сложно угадать от чего человеку больно, если он не говорит об этом в слух. Потому прямой разговор, хоть и страшен, риском потерять расположение близкого или услышать то, что не хотелось бы слышать, но единственно верный путь прояснить ситуацию.
Как найти партнера
Люди парные существа. Сознательно и специально от близких отношений отказываются разве что люди, которые одухотворены некоей возвышенной идеей, например, служению Богу. Остальным либо не повезло, либо есть причины, почему они не в отношениях. Если бы юбка покороче и красная помада решали вопрос с поиском партнера — это было бы чудесно. Сколько тысяч женщин спас бы это совет от одиночества и грусти.
Представляете, вот была бы такая юбка, надев которую, становилось понятно, что женщина свободна и в поиске, а у мужчин были бы штаны какого-нибудь определенного фасона, что тоже сразу видно, что не женат и готов к отношениям, и на законодательном уровне запретить женатым носить эту одежду, как много проблем было бы решено такими юбками и штанами! Однако приходится вверять себя в руки судьбе и надеется на честность кандидатов, если те встретятся на пути.
И все же кое-что все-таки можно сделать, пока судьба не благоволит вам и не посылает встречу с суженым. Для себя и исключительно для себя попробуйте понять, как можно устроить жизнь и без партнера, чтобы та была приятной. Я не предлагаю отказаться от самой идеи встретить однажды достойного мужчину, я предлагаю не отказываться от достойной жизни, когда тот еще по каким-то причинам вне досягаемости. Ответьте на эти вопросы:
-
Что вы уже сегодня можете сделать для себя?
-
Как организовать досуг?
-
Что носить, чтобы было приятно и телу и душе?
-
Куда поехать в отпуск?
-
Какую полочку прибить, пусть даже вызвав мастера или попросив родственника?
Зацикливаясь на идее, что только с партнером жизнь может быть прекрасна и удивительна, человек, к сожалению, не ведая того, отбрасывает иные возможности для радости. И это грустно… Я же вам желаю радости уже сейчас!»