Психология отношений

Иногда пауза стоит больше тысячи слов. Почему умение вовремя замолчать — признак силы, а не слабости, объяснила психолог, и назвала пять моментов …

Многие годами живут в состоянии эмоционального оцепенения, не осознавая, что заменили счастье на суррогат. Такие люди могут быть внешне благополучны, но …

Если вы устаете, раздражаетесь на коллег и клиентов, испытываете чувство бессмысленности, то прежде чем винить себя в лени или недостатке мотивации, …

Многие уверены, что любое хобби автоматически снимает напряжение и восстанавливает силы. Но некоторые занятия способны лишь усугубить тревожность и утомляемость, заставляют …

Календарную смену лет часто приурочивают к тому, чтобы начать все с чистого листа, поставить цели, выработать полезные привычки. Но психологи говорят: …

Каждый хотя бы однажды сталкивался с внутренним конфликтом, вызванным противоречием между собственными желаниями и ожиданиями окружающих. Это чувство похоже на тихий …

Древняя философия стоицизма сейчас как никогда актуальна. Она предлагает простые способы вернуть устойчивость психике и управлять внутренним состоянием. Психолог делится полезными …

Мы позволяем им оставаться в нашей жизни дольше, чем они того заслуживают, и это одна из самых больших нагих ошибок. Токсичных …

Иногда у людей возникает вопрос — нужно ли ходить к психиатру «для профилактики», превентивно? Кроме того, многие не знают, с какими симптомами …

Осознанность — это умение концентрироваться на текущем моменте, фокусировать все свое внимание на своих чувствах и ощущениях, не отвлекаться на мысли, в …