Сегодня, глядя на фотографии женщины, сложно сразу сказать, сколько ей лет. Косметология достигла таких высот, что понятие возраста стерлось. Однако есть те, кто выбирают стареть естественно.
Сегодня многие женщины находятся в погоне за вечной молодостью: они регулярно посещают косметолога, пробуя самые инновационные методы борьбы с возрастом, а публикуя фотографии в социальных сетях, не забывают о фильтрах. Однако Саша Зверева выбрала для себя совершенно иной путь.
Недавно певица опубликовала в личном блоге видео, как она уверяет, без фильтров и ретуши, снятое при ярком солнечном свете с легким макияжем.
«Так выглядит 45-летнее женское лицо без ботокса, полимолочки, филлеров (полимер в верхней губе 20-летней давности, когда я еще не приняла решения не вмешиваться в природу лица). Я намеренно жду и ничего не делаю, чтобы когда станет совсем невмоготу, а все ровесники, кто делал вышеперечисленное, уже начнут подтяжки — я только подумаю рассмотреть полимолочку или что-то. A может и не рассмотрю», — поделилась Зверева.
Нынешняя уверенность Саши в своей естественной красоте далась ей не сразу. В одном из интервью она признавалась, что перед собственным 40-летием плакала несколько месяцев, впервые заметив явные признаки возрастных изменений.
«Мне понадобилось около двух лет, чтобы принять все, понять, что это просто жизнь, что это заложено природой и так должно быть», — делилась она ранее.
Сегодня бывшая участница группы «Демо» говорит о своем взрослении с восторгом: «Мне невероятно нравится мое красивое взросление. Я не прячу возраст. Я показываю, что это может выглядеть ухоженно, естественно, здорово, а не как отчаянная попытка ухватить молодость за хвост и пришить его во что бы то ни стало».
Саша Зверева
Зверева, к слову, настаивает: ее свежий внешний вид — не результат уколов красоты, а следствие комплексной работы над собой. И это касается не столько лица, сколько всего организма в целом. Не так давно певица столкнулась с тревожными симптомами — появились отеки, начал меняться овал лица, резко упала энергия. Врачи поставили диагноз «преддиабет», который сама Зверева связала с перименопаузой.
Тогда Саша поняла главное: внешность напрямую зависит от внутреннего состояния. Если организм дал сбой, то уже никакие косметологи помочь не смогут. После визита к врачу она пересмотрела рацион, сделав упор на белок и полезные жиры, отказалась от промышленной «химозы», наладила сон, добавила регулярные тренировки и практики по управлению стрессом. Результат не заставил себя ждать: развитие преддиабета удалось остановить, а силы и энергия вернулись.
Саша Зверева
Кроме того, уже несколько лет Саша не употребляет сахар. В качестве десертов в их семье используют ягоды, сезонные фрукты (не тропические) и горький шоколад. А в апреле 2026 года Зверева полностью отказалась от алкоголя. Певица заметила, что за месяц ее лицо стало выглядеть намного лучше, а организм стал работать иначе.
Сегодня Зверева с гордостью говорит о своей фигуре, которую называет «выточенной, как деревянная статуэтка». Она регулярно занимается спортом. Если раньше Саша увлекалась тяжелым фитнесом, то теперь предпочитает быть «балеринкой с тонкими ручками и ножками». Сейчас артистка занимается с собственным весом и легкими гантелями, делая упор на рельеф и грацию, а не на мышечную массу. Особое место в ее рутине занимает пилатес, а также специфическое упражнение «вакуум», которое помогает поддерживать мышцы живота в тонусе. Зверева регулярно делает массаж щеткой для тела, благодаря которому кожа остается упругой.
Саша Зверева
Артистка активно борется с сутулостью и опущенными плечами, разгоняет лимфоток, делает пилинг кожи головы и остеопатические упражнения, которые, по ее мнению, работают безотказно. Что касается лица, то Саша отдает предпочтения гимнастике, которую делает ежедневно. К косметологу ходит раз в две недели, в основном за массажем, а из инъекций позволяет себе только мезотерапию с витаминами и пептидами пару раз в год.