Открываем новые грани своего «я»
Даже в рутинных сферах жизни можно и нужно проявлять фантазию. Будь то офисная работа, уборка дома или занятия спортом. Что уж говорить о самой сокровенной стороне нашего бытия, интимной и личной. В постели однообразие и скука порой становятся главными врагами качественного запоминающегося, эмоционального секса.
Врач-сексолог Екатерина Макарова в беседе с WomanHit рассказала, почему важно обсуждать свои идеи и пожелания с партнером. А заодно объяснила, откуда берутся порой самые оригинальные фантазии в голове у, казалось бы, вполне довольных интимной жизнью людей.
Не застрахован никто
«Сексуальная фантазия — это как сновидение. Часто приходит, непонятно откуда и почему, и содержание ее для самого автора является загадкой. Давайте разберем эту параллель со сном. Во сне, когда отключается сознание и мозг наш „живет своей жизнью“, обрывки мыслей и воспоминаний перемешиваются и выстраиваются в удивительные истории, которые порой озадачивают или изумляют нас», — говорит эксперт.
Сам момент осознания таких фантазий считается проявлением их из «темного мира» закоулков нашего внутреннего «я». Врач считает возникновение идей с сексуальным подтекстом — нормальной и естественной реакцией нашего мозга. Чем выше уровень половых гормонов, тем ярче и красочнее будут и фантазии. Стыдиться их не стоит точно, как и скрывать. Особенно, если рядом есть понимающий и любящий партнер.
Воплощаем или глушим на корню
Сексолог советует в любом случае обсудить, озвучить волнующие вас желания с любимым человеком. «Вы имеете полное право не исповедоваться в них и не отчитываться за их содержание. Всем же хочется крепкую романтическую связь, качественную интимную жизнь и богатые позитивными переживаниями отношения? Значит, фантазии лучше не подавлять», — подчеркивает Екатерина Макарова.
Партнер едва ли оттолкнет вас после откровенных признаний. Мало того, они ему даже польстят. Ну кому не будет приятно получить очередное доказательство влечения и собственной ценности в глазах спутницы? «Ему очень важно знать, что раз вы доверили фантазии ему, и он — их главный герой, значит, вы его „действительно хотите“, а не просто отдаетесь в режиме супружеского долга. Это очень важный посыл, не пренебрегайте им», — напоминает медик.
Как «прогнать» плохие фантазии
Если же фантазия кажется выходящей за рамки «нормальности», можно попробовать ее «инактивировать». «Чтобы размагнитить ее влияние, можно во время интимности вызывать у себя эту фантазию, проходя до конца все этапы сюжета. Не случайным образом касаться всей фантазийной истории, а развивать сюжет полностью со всеми подробностями, как бы смакуя его. Первый раз вы будете реагировать бурно и возмущенно. Еще бы, ведь для вашего мозга, в сущности, все равно, вы проиграли эту историю в жизни или только в воображении. Он засчитает, что получил желаемое и выдаст вам в ответ чувство глубочайшего удовлетворения», — советует сексолог. Постепенно фантазия потеряет власть над вашим разумом и исчезнет из памяти.
Оптимальный вариант для «скромниц»
Если желания проявляются все чаще и не дают покоя, а воплотить их в реальности духу не хватает, реализуйте их мысленно. «Вы можете во время близости с актуальным партнером вызывать в голове любые программы, представлять себе более смелые варианты его и своих действий, воображать о его действиях с опережением. Можно все. Фантазия и допуск ее в сознательные сферы не означает, что вы ненормальны, или на самом деле, хотите не того, с кем зажигаете в постели. Позвольте ей просто быть, и она сама видоизменится, когда ее возбуждающее, будоражащее действие исчезнет», — заключает сексолог.