Психология отношений

Многие уверены, что любое хобби автоматически снимает напряжение и восстанавливает силы. Но некоторые занятия способны лишь усугубить тревожность и утомляемость, заставляют …

Календарную смену лет часто приурочивают к тому, чтобы начать все с чистого листа, поставить цели, выработать полезные привычки. Но психологи говорят: …

Каждый хотя бы однажды сталкивался с внутренним конфликтом, вызванным противоречием между собственными желаниями и ожиданиями окружающих. Это чувство похоже на тихий …

Древняя философия стоицизма сейчас как никогда актуальна. Она предлагает простые способы вернуть устойчивость психике и управлять внутренним состоянием. Психолог делится полезными …

Мы позволяем им оставаться в нашей жизни дольше, чем они того заслуживают, и это одна из самых больших нагих ошибок. Токсичных …

Иногда у людей возникает вопрос — нужно ли ходить к психиатру «для профилактики», превентивно? Кроме того, многие не знают, с какими симптомами …

Осознанность — это умение концентрироваться на текущем моменте, фокусировать все свое внимание на своих чувствах и ощущениях, не отвлекаться на мысли, в …

Часто амбициозные проекты, важные решения или заветные желания остаются нереализованными из-за того, что мы застреваем в бесконечном цикле планирования и размышления. …

Можно ли переборщить с заботой и любовью? Да. Более того, такая гиперопека может серьезно навредить развитию вашего ребенка. Мамы и папы …

Многие считают, что добровольный отказ от определенных вещей, например гаджетов, или другое небольшое усилие над собой помогут вам почувствовать себя лучше …