Содержание
Материнство — это непросто, особенно если женщина пытается быть перфекционисткой и делать все идеально. Психологи все же настоятельно рекомендуют не изображать лучшую мать на свете, а объективно оценивать происходящее.
Когда в семье появляется ребенок, женщина становится намного тревожнее, чем раньше. «Все ли я делаю так?», «Правильные ли игрушки мы покупаем?», «Не нанесу ли я вред детям своими действиями?» В голове крутится миллион вопросов, ответов на которые у молодых матерей просто нет. Или ответы есть, но их слишком много: от родных, друзей и знакомых, из Интернета и книг по детской психологии.
Так или иначе, разобраться со всем, что касается детского воспитания, довольно сложно. Психоаналитик Ирина Белкина, предупреждает: ожидания и реальность могут не совпадать, однако это вовсе не говорит о том, что вы плохая мать.
1. Дайте себе право на ошибку
Если мысль о том, что вы плохо справляетесь с воспитанием ребенка, не дает вам покоя, подумайте, насколько лояльно вы вообще к себе относитесь. Это полезный навык, позволяющий снизить тревогу и стресс по поводу самых разных ситуаций, — уменьшение количества требований к самому себе.
Подумайте вот о чем: вы живете в первый раз, а значит, многого еще не знаете, многого не пробовали. Понятно, что вы можете ошибаться, хотя из той точки, в которой вы находитесь, решение порой кажется самым правильным. Так или иначе, дайте себе право на ошибку и не закапывайте себя после каждой неудачи.
Кстати, в идеальных и стерильных условиях вырастить ребенка все равно не выйдет, ему в любом случае будет о чем в будущем поговорить с психологом, ведь никто не знает, как повлияет на него то или иное событие.
2. Не бойтесь своих чувств
Вы не функция, не рабочая лошадка, не манекен, вы живая женщина, которая может уставать, раздражаться, плакать, злиться. Кстати, эмпатии ребенок также учится у матери, с ее помощью он знакомится со всей палитрой эмоций. Иными словами, ваши отношения для него — первая школа, которая поможет ему дальше распознавать чужие эмоции и проявлять собственные.
Именно поэтому, даже если вы сказали сыну или дочери что-то резкое, важно объяснить, почему вы это сделали. Например, если вам стыдно — скажите об этом. Поделитесь своими чувствами: вы сильно устали на работе, поссорились с подругой, навалилось слишком много дел, поэтому нервничаете.
3. Просите прощения
Важно также приносить извинения ребенку, каким бы маленьким он ни был.
«Извини, что я на тебя это все вылила, мне очень жаль. Но я правда сегодня неважно себя чувствую», «Ты не виноват, я просто сегодня очень нервничаю и не справилась с эмоциями» — формулировка может быть любой. Главное — дать понять ребенку, что не он на самом деле причина вашего гнева. Важный бонус: это поможет и ему научиться искренне извиняться в будущем.
4. Оставайтесь в родительской позиции
Даже в самых сложных ситуациях важно не опускаться до детской позиции — до претензий «А ты почему так делаешь, я же так не делаю!» — и игры в молчанку. Помните о том, что вы — родитель, а перед вами ребенок, который только учится жить и многого не знает и не понимает.
5. Ведите диалог
Самое важное — это разговаривать с ребенком. О нем самом, о себе, о том, что происходит вокруг. Диалог способен разрешить большинство ситуаций, однако важно, чтобы это был именно диалог взрослой матери с ребенком. Не отмалчивайтесь, не отмахивайтесь от неудобных тем, покажите ребенку, что он может обсудить с вами все, что угодно.