Как сузить поры на лице: 9 эффективных способов быстро уменьшить поры в домашних условиях, можно ли их сузить навсегда

Из-за расширенных пор кожа может выглядеть рыхлой и неухоженной. Справиться с этой проблемой помогут домашние средства и профессиональные процедуры. Вместе с экспертами разберемся, как сузить поры на лице.

Поры выполняют важные для организма функции. Freepik.com

Чтобы сделать кожу гладкой и ровной, важно действовать комплексно: изменить образ жизни, правильно подобрать косметику и хорошо очищать лицо, не пересушивая его. Неподходящий уход может усугубить проблему и негативно отразиться на внешнем виде. Расскажем, как сузить поры на лице с помощью подручных средств и косметологических процедур.

Причины расширенных пор на лице

Для начала разберемся, что такое поры. Это отверстия волосяных фолликулов воронкообразной формы, в которые выходят протоки сальных и потовых желез. Поры есть практически на всей поверхности кожи. На лице, груди и верхней части спины их особенно много, поэтому именно здесь чаще всего появляются прыщи, угри и воспаления. 

Через поры на поверхность эпидермиса выходит кожное сало (себум) — секрет сальных желез. Он выполняет защитную функцию, например благодаря ему щеки на морозе не обветриваются. К тому же он в определенной степени увлажняет кожу. Если этого секрета много, поры забиваются его излишками, а также отмершими клетками эпидермиса, остатками загрязнений (косметикой, пылью и т. д.). Такую кожу принято называть жирной, так как из-за излишка себума и забитых пор она приобретает характерный блеск. 

Если поры расширены — их видно невооруженным глазом. Внешне лицо выглядит рыхлым и неопрятным, на нем много мелких прыщиков, черных точек, красных пятен; нередко появляются воспаления. Но, несмотря на одинаковый внешний вид, причины расширенных пор могут быть разными:

• наследственность;

• дефицит макро- и микроэлементов в организме (в основном витамина A, цинка и железа);

• гормональные нарушения, связанные с естественными процессами в организме или с заболеваниями;

• чрезмерное использование косметики на основе растительных масел, глицерина, ланолина;

• ошибки в уходе, например пренебрежение демакияжем, использование косметики без учета особенностей кожи;

• возрастные изменения, из-за которых кожа теряет упругость и эластичность, а поры становятся более заметными;

• стресс, неправильное питание (преимущественно жирная и сладкая пища), алкоголь;

• особенности кожи — если она изначально жирная, протоки будут забиваться гораздо быстрее, чем у других типов. 

Если выяснить и устранить причины, проблема уйдет. Но запаситесь терпением: поры забиваются постепенно, зачастую годами, поэтому и на их очищение нужно много времени.

Можно ли навсегда сузить поры на лице

Сделать это невозможно, так как размер пор определяется генетикой, типом кожи и другими индивидуальными особенностями. Но с помощью различных методов можно сделать кожу более гладкой, а поры — менее заметными.

Как сузить поры на лице в домашних условиях

Поры — это особенность строения эпидермиса, поэтому полностью убрать их не получится, но сузить — вполне. 

1. Изменение образа жизни

Кожа очень чутко реагирует на образ жизни человека. Freepik.com

Важно наладить питание и убрать из меню жирную пищу и сладости. Включайте в ежедневный рацион овощи и фрукты, нерафинированные масла и обязательно пейте воду. Также важно контролировать здоровье и периодически сдавать общий анализ крови, чтобы не пропустить дефициты (например, железа). Не забывайте умываться каждый вечер, даже если очень не хочется, и подбирайте косметику, которая подходит вашему типу кожи. Также можно использовать домашние средства, которые убирают излишки кожного сала и очищают поры. 

2. Содовый скраб

Это средство помогает очистить кожу и избавиться от черных точек. Столовую ложку соды смешайте с молоком, чтобы получилась пастообразная смесь. Слегка массируя лицо, нанесите кашицу на проблемные участки. Если комедонов много, оставьте смесь на 1—2 минуты, затем смойте водой и нанесите увлажняющий крем. 

Уже после первой процедуры лицо станет чище, а для усиления эффекта рекомендуется проводить ее 1—2 раза в неделю на протяжении месяца. Затем можно сделать перерыв, но для профилактики следует наносить смесь из соды и молока раз в 2—3 недели. 

3. Маска с желатином

Этот продукт сужает поры и уменьшает выработку кожного сала, поэтому он часто используется для очищения кожи. 10 г желатина залейте водой (примерно двумя столовыми ложками) и дайте ему разбухнуть. Нанесите смесь на очищенное лицо массажными движениями и оставьте на 7—10 минут, после чего смойте водой. 

4. Тоник из лимонной кислоты

Этот компонент обеззараживает кожу и сужает поры, но использовать его следует крайне осторожно и лучше всего точечно. Для процедуры подойдет лимонная кислота из магазина или сок одного лимона. Смешайте продукт с водой в соотношении 1 : 1. Смочите ватный диск в полученном растворе и аккуратно обработайте проблемные участки. Через 15 минут умойтесь и нанесите на лицо крем. 

Если у вас комбинированная кожа, на сухие и чувствительные участки наносить лимонный сок (кислоту) нельзя — вы можете получить химический ожог. Процедуру можно повторять 2—3 раза в неделю в зависимости от особенностей кожи. 

5. Протирание кубиком льда

Горячая вода расширяет поры, а холодная, наоборот, сужает. Ежедневно протирайте лицо кубиком льда, это поможет вам не только сузить поры, но и тонизировать кожу. Особенно полезно это делать по утрам и перед нанесением макияжа, чтобы поры не забивались косметикой и пылью. Вместо обычной воды можно заморозить минеральную, так вы еще и напитаете эпидермис полезными микро- и макроэлементами.

6. Маска из петрушки

Маска из петрушки — хорошее средство для удаления излишков сала. Freepik.com

Этот продукт обладает вяжущим эффектом и хорошо борется с излишками кожного сала. Приготовьте маску из столовой ложки мелко нарубленной зелени петрушки и кефира (его добавьте столько, чтобы была консистенция густой кашицы). Нанесите смесь на 20 минут на проблемные участки, затем смойте прохладной водой. 

Эту маску нельзя долго хранить, лучше готовить ее непосредственно перед использованием. Кефир подойдет любой, но чем свежее, тем лучше. 

Эффективные средства от расширенных пор

Важно правильно подобрать косметику для кожи лица, чтобы уход за ней был эффективным и безвредным. Freepik.com

Справиться с расширенными порами помогает уходовая косметика. Но важно правильно ее подбирать, чтобы не усугубить ситуацию. Например, не рекомендуется использовать жирные питательные кремы, лучше — легкие гели и сыворотки. 

Обращайте внимание на активные компоненты в составе. Выбирайте средства, в которых содержится:

• салициловая кислота — снижает активность сальных желез, обеззараживает кожу и очищает поры;

• цинк — обладает матирующим эффектом, подсушивает и убирает излишки секрета сальных желез;

• гликолевая кислота — регулирует выработку кожного сала, сужает поры и выравнивает кожу;

• никотиновая кислота — обеззараживает, обладает отбеливающим эффектом, поддерживает водный баланс, снижает выработку секрета сальных желез;

• ретинол — сокращает жирность, сужает поры и борется с фотостарением.

Конечно, в состав одного уходового средства не должны входит все эти компоненты. Но даже одного из них достаточно, чтобы очистить и сузить поры. 

Какие косметологические процедуры могут помочь сузить поры

Современная косметология предлагает огромный выбор процедур для очищения кожи и пор. Это могут быть уходовые комплексы, а также инъекционные и аппаратные методики. Рассмотрим основные косметологические процедуры, которые помогут сузить поры. 

Чистка лица

Может быть механической или аппаратной. Первая показана при сильных загрязнениях и чрезмерной забитости пор, например когда на лице много комедонов. Она считается более болезненной и травматичной, поэтому не рекомендуется для воспаленной или чувствительной кожи. 

Поры можно сузить с помощью специальных процедур. Freepik.com

Аппаратная чистка подразделяется на три вида:

• вакуумная — безболезненная процедура, которая рассчитана на удаление незначительных загрязнений;

• лазерная — сопровождается чувством нагревания кожи, но также не проникает в глубокие слои эпидермиса;

• ультразвуковая — позволяет не только очистить поры, но и убрать ороговевшие клетки. Также она стимулирует питание и регенерацию поверхностных слоев дермы.

Надо сказать, что аппаратная чистка (независимо от вида) — отличный способ очистить поры с пользой для здоровья кожи. Помимо очищения, она стимулирует обменные процессы в верхних слоях эпидермиса, благодаря чему улучшается цвет лица, кожа выглядит ухоженной.

Химические пилинги

На лицо наносят растворы с кислотами. Они отшелушивают верхний ороговевший слой эпидермиса и очищают поры. Агрессивность пилингов может быть разной — от легкой до очень высокой. Не стоит подбирать тип средства самостоятельно, чтобы не навредить коже, в этом вопросе лучше довериться косметологу. 

Пилинги улучшают цвет лица, выравнивают рельеф кожи, сужают поры, но в то же время обладают подсушивающим эффектом. После них часто наносят маски, которые успокаивают и питают кожу.

Лазерная шлифовка

Во время этой процедуры происходит воздействие световой энергии лазера. Ороговевшие клетки буквально выпариваются с верхних слоев эпидермиса, кожа становится гладкой и ровной. Одновременно с этим в глубоких слоях происходит активная выработка коллагена, который обладает подтягивающим и регенерирующим эффектом. Результат — ухоженная и чистая кожа, без прыщей, воспалений и прочих неприятностей.

Подробнее

Как неправильный уход влияет на поры

Во многом на степень загрязненности пор влияет уход. Если он подобран неправильно — сальные железы начинают вырабатывать слишком много секрета, и кожа становится жирной, рыхлой. Например, средства на основе масел следует использовать крайне осторожно даже обладательницам нормальной кожи. Густое и нерастворимое в воде масло закупоривает сальные протоки, из-за чего на лице появляются черные точки. 

В то же время лосьоны и тоники на основе спирта обеззараживают кожу, но при частом использовании могут ее пересушить. В результате на лице появятся воспаления, оно будет шелушиться и краснеть. Кроме того, не забывайте, что при расширенных порах нельзя умываться горячей водой и не стоит увлекаться посещением саун и бань. 

Отзывы и комментарии врача

Анастасия Сырысева, врач-дерматолог «Гута Клиник», рассказывает:

— У нас у всех на лице есть поры, и это нормально. Именно через них выделяется кожное сало и пот, которые обеспечивают защитную функцию кожи. Пот также выполняет терморегуляторное действие.

Сало покрывает кожу тонкой пленкой, которая защищает ее от внешних факторов: погодных условий, каких-либо химических воздействий. Конечно, нам не нравится, когда у нас повышенное салоотделение. На поверхности пор мы можем видеть черные точки. Особенно заметны они у пациентов, у которых генетически заложена активная выработка кожного сала. Эти черные точки — это просто окисленный себум на поверхности кожи, пугаться этого не нужно.

В таких случаях мы можем назначать наружные ретиноиды или их аналоги. Когда активная выработка кожного сала вызывает в комплексе с другими механизмами формирование фолликулярного гиперкератоза, это может привести к развитию воспалительных реакций. У пациентов развивается такое заболевание, как акне. Мы, конечно, можем подключать и терапию системными ретиноидами.

В процессе лечения мы уменьшаем активность сальных желез, из-за чего поры сужаются. Но после завершения терапии секреция сала возобновляется в той или иной степени, и поры снова могут расшириться.

Что касается какой-либо наружной терапии, мы на постоянной основе можем использовать ретинол или адапален, но окончательно сузить поры или полностью избавиться от них невозможно. Также проблему можно решить с помощью различных процедур: игольчатого лифтинга, лазерной шлифовки или использования широкополосного импульсного света (IPL-терапии).

Другие разновидности наружной терапии — это использование кислот и средств с витамином C. Не пытайтесь сузить поры глиняными масками. Да, можно заметить временный эффект, но такие агрессивные процедуры пересушивают кожу. В качестве защитного механизма выработка себума усиливается. Из-за чего поры становятся более заметными.

Подробнее

Главное о том, как сузить поры на лице

Напомним об основных нюансах, которые важно знать:

• Расширенные поры — не приговор, но для нормализации выработки кожного сала придется запастись терпением, так как решить проблему однократной чисткой или нанесением специального средства не получится.

• Причины этой проблемы могут быть разными: от наследственности до недостатка микро- и макроэлементов, проблем с гормональной системой и неправильного ухода.

• Сузить поры можно в домашних условиях с помощью подручных средств: соды, кефира, петрушки.

• Эффективные компоненты для жирной кожи — салициловая кислота, никотин, ретинол, цинк, гликолевая кислота. При покупке косметики обращайте внимание на состав, в нем должно быть хотя бы что-то из этого списка.

• Современная косметология предлагает огромный выбор процедур для очищения кожи и пор. Это могут быть уходовые комплексы (пилинги, маски), а также инъекционные и аппаратные методики. 

• Поры могут расшириться и забиться из-за неправильного ухода. Важно выбирать косметику с учетом типа кожи и не пренебрегать качественным очищением лица.