И чувствовать себя при этом прекрасно
Иногда в жизни случаются моменты, когда единственное, что хочется сделать — это завернуться в плед, налить чашку чая и отправить весь мир вместе с его амурными и прочими предложениями горизонтальной направленности куда подальше. Отказ от секса — это нормально, и, более того, есть множество уважительных причин, почему иногда это просто необходимо. Вот вам семь железных аргументов, которые вы можете смело использовать — разобрали их с сексологом Ольгой Василенко.
Вы устали так, что мечтаете только об одном — упасть в постель
Нет, не для того, чтобы вдоволь покувыркаться и развлечься, а грезите вы о банальном отдыхе. День был сложным, неделя долгой, а диван подозрительно манит своим уютом. В такой момент единственный интимный контакт, который хочется испытать, — это прикосновение вашей головы к подушке. И это нормально!
Вас раздражает все, даже его любимая футболка
Даже самые идеальные отношения иногда дают сбой — например, по гормональным (и не зависящим от вас) причинам. Сегодня вас раздражает все — начиная с его манеры говорить и заканчивая тем, как он моргает. А еще этот противный снегопад за окном (ну очень бесит). «Секс — это энергия, которую вы должны отдавать и получать в радость, а не сквозь стиснутые зубы. Так что лучше отложить „вечерние планы“ и дождаться момента, когда вы снова станете более милой версией себя», — объясняет эксперт.
У вас «та самая» неделя
Иногда организм категорически против любых приключений — просто в силу физиологии. Да, речь о том самом периоде, когда живот болит, вы весите тонну, лицо покрыто прыщами и вы поменяли уже пятую за день прокладку (извините за физиологические подробности, но из песни слова не выкинуть). В такие дни можно спокойно заявить: «Нет, спасибо, мне и так весело (или не очень)». Это ваш выбор, ваше тело — никаких объяснений не требуется.
Важное событие — финал сериала
Когда финальный сезон вашего любимого сериала подошел к кульминации, сосредоточиться на чем-либо еще просто невозможно. «Если любимый не понимает, что дракон (или расследование убийства) важнее, возможно, стоит пересмотреть не только ваши вечерние планы, но и отношения», — добавляет сексолог. И ведь действительно, именно из таких мелочей отношения как складываются, так и разрушаются.
Вы просто хотите остаться в одиночестве
Не нужно оправдываться за то, что хотите провести вечер с книгой, беседой с подругой или мамой или кошкой на коленях. Иногда душевный покой — лучший подарок самому себе. Секс — это хорошо, но только когда есть желание. Если его нет, наслаждайтесь одиночеством.
Вы не в настроении для экспериментов
Если предложение «попробовать кое-что новенькое» звучит так, будто это страшное испытание, вы имеете полное право отказаться. Да, вообще от всего. Да, даже если он купил «очень полезную вещь, о которой вы оба давно мечтали». Ваше согласие должно быть искренним, а не под давлением странных аксессуаров.
Просто «нет» — это уважительная причина
Наконец, не забывайте, что причина «нет» не обязана быть обоснованной и разжеванной прямо по пунктам. Вы — капитан своего корабля, и если этот корабль сегодня не готов отплыть, значит, так тому и быть. Уважайте свое право на отказ, и пусть партнер это уважает тоже.
«Отказ от секса — это не преступление, а вполне естественная часть жизни. Никто не обязан объяснять свои желания или их отсутствие. Главное — быть честным с собой и с партнером, чтобы любые отношения строились на взаимопонимании», — заключает врач.