Вы этого не знали: 5 неожиданных фактов о старении кожи и 1 об уходе

В отличие от внутренних органов, старение которых происходит неявно, на коже признаки этого процесса более очевидны. Сегодня мы узнаем об одном из самых загадочных явлений в теле человека немного больше — и выясним, насколько реально на него повлиять.

Freepik.com

1. На самом деле никто до сих пор не знает, что такое старение

Процессы старения изучают с древнейших времен, но научное сообщество до сих пор не пришло к единому мнению, что именно за ними скрывается: необратимые изменения или болезнь, которую можно вылечить. Безусловно, мы можем объяснить старение с точки зрения медицины, где его хорошо изучили, как процесс, который отражается на коже, и научились работать с его внешними проявлениями, но ни одна клеточная или молекулярная причина старения до сих пор не подтверждена1,2.

2. Старение кожи и состояние волос напрямую связаны

С возрастом меняется количество волос: пушковые волосы, мягкие и тонкие, начинают расти более активно, тогда как количество стержневых волос (тех, которые выступают над поверхностью кожи и, собственно, составляют нашу копну) — уменьшается. Эксперты связывают это с возрастными изменениями гормонального фона и сокращением кровоснабжения волосяных луковиц в коже, которое связано с ее старением3. Кровоснабжение вообще одно из главных звеньев в питании кожи: ухудшение микроциркуляции приводит к нарушению обменных процессов. Именно поэтому эксперты рекомендуют проводить легкий массаж, который стимулирует микроциркуляцию4. Кстати, массажные движения, которыми мы наносим крем, тоже считаются.

Freepik.com

3. Люди по всему миру стареют по-разному

Почему в Японии и Корее люди выглядят так молодо? Все просто! У азиатских национальностей дерма (средний слой кожи, расположенный между эпидермисом сверху и жировой клетчаткой снизу) гораздо толще, чем у европейских, а еще она содержит больше коллагена, что в итоге делает кожу очень плотной и упругой. Кроме того, у них гораздо позже возникают морщины вокруг глаз и рта за счет большего количества подкожного жира в этих областях, чем у европейцев.

Среди европеек наиболее распространен мелкоморщинистый тип старения: подкожно-жировая клетчатка у них менее развита, поэтому лицо рано покрывается морщинами, зато овал лица долго остается четким. В России же ключевой тип старения — деформационный, когда лицо словно оплывает и опускается вниз. Главный секрет визуальной молодости для нас — не допускать резких скачков веса и отечности.

4. Ультрафиолет — один из главных внешних факторов старения

Известно, что ультрафиолет проникает вплоть до глубоких слоев кожи и повреждает кожу в том числе и на клеточном уровне — этот процесс называют фотостарением3. Наибольшую роль здесь играют длинные UVA-лучи, которые воздействуют именно на дерму, со временем вызывая морщины, гиперпигментацию и потерю упругости. Расширенные поры, сухость и утолщение рогового слоя — тоже проявления фотостарения. Вот почему так важно ежедневно защищать кожу от УФ-лучей, даже зимой и в пасмурную погоду!

Freepik.com

5. От образа жизни зависит гораздо больше, чем кажется

Исследования подтверждают, что здоровье организма в целом на 45-55% определяется образом жизни и только на 18-20% исходными данными5. С кожей — то же самое. Никакие процедуры у косметолога и кремы не смогут нейтрализовать последствия вредных привычек. Важны и детали: так, сон на боку или лицом в подушку приводит к образованию вертикальных мелких морщин, а избыток сахара в рационе ускоряет потерю упругости кожи6. Поддерживать и сохранять молодость возможно только с помощью комплексного подхода. При этом  средства по уходу за кожей — его неотъемлемая часть.

6. Уход за возрастной кожей не обязательно должен быть сложным

Обменные процессы в коже начинают работать медленнее уже после 35 лет. Даже если человек хорошо выглядит и ведет правильный образ жизни, внешние признаки старения кожи со временем, увы, неизбежны. Но их появление можно значительно замедлить. Антивозрастная линейка NIVEA работает именно на эту цель. Кремы для ежедневного ухода разработаны для разных возрастных групп (45+, 55+ и 65+) и учитывают потребности каждой в питании, увлажнении, восстановлении и лифтинге.

Немаловажно, что система ухода подразумевает использование двух видов крема: дневного и ночного. Днем кожа любого человека нуждается в защите: она наш щит от негативных внешних факторов, под действием которых она стареет быстрее, чем заложено природой изнутри (например, от воздействия УФ-лучей). Ночью, когда мы спим, кожа восстанавливается, и ей нужно помочь. Подберите свою систему NIVEA для ежедневного ухода: маленькие, но регулярные шаги способны преобразить кожу и продлить ее молодость, и начать никогда не поздно.

1. de Magalhães, J.P. Distinguishing between driver and passenger mechanisms of aging.Nat Genet 56, 204–211 (2024). https://doi.org/10.1038/s41588-023-01627-0.
2. Потекаев Н. Н., Борзых О. Б., Карпова Е. И., Петрова М. М., Шнайдер Н. А., Демина О. М., Затолокина М. А. СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ПАТОГЕНЕТИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ КОЖИ. Медицинский вестник Северного Кавказа. 2023;18(1):98-104. DOI – https://doi.org/10.14300/mnnc.2023.18023
3. Т. Е. Преснова, Н. С. Глотова, Ю. В. Карачева, Ю. Ю. Винник, А. Ю. Карачев. ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СТАРЕНИЕ КОЖИ. Вестник СурГУ. Медицина. № 3 (41), 2019
4. Itsuko Okuda, Mizuho Takeda, Masahiro Taira, Toyoaki Kobayashi, Ken Inomata, Naoki Yoshioka, Objective analysis of the effectiveness of facial massage using breakthrough computed tomographic technology: A preliminary pilot study, Skin Research and Technology, 10.1111/srt.13152, 28, 3, (472-479), (2022).
5. Пристром М.С., Пристром С.Л., Семененков И.И. Старение физиологическое и преждевременное.Современный взгляд на проблему. МЕЖДУНАРОДНЫЕ ОБЗОРЫ: клиническая практика и здоровье 5-6 2017
6. Вавилова А.А., Губанова Е.И., Гладько В.В. Гликационный стресс и фотостарение кожи. Российский журнал кожных и венерических болезней. 2017; 20(4): 243-248. DOI: http://dx.doi.org/10.18821/1560-9588-2017-20-4-243-248