Содержание
SPF нужен только летом? Тональный крем защищает от солнца? Разбираем 5 главных мифов о солнцезащите и объясняем, почему УФ-лучи опасны даже зимой и в пасмурную погоду.Нина КоролёваРедактор, журналист, фото- и видеокорреспондент
Вокруг солнцезащитных средств сформировалось много мифов, из-за которых эти средства зачастую используются неправильно. Magnific
Вокруг SPF до сих пор существует множество мифов, которые мешают использовать его правильно. Самые популярные и опасные мифы вокруг солнцезащитных средств разоблачает врач-косметолог, дерматолог клиники «Семейная»Александра Пашкова.
Александра Пашкова,
Врач-косметолог, дерматолог клиники «Семейная»
Миф 1: SPF нужен только летом и на море
На самом деле ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу круглый год. UVA-лучи, которые отвечают за фотостарение, проходят через облака и стекло, поэтому даже в пасмурную погоду и в условиях города кожа подвергается их воздействию. Именно UVA играет ключевую роль в формировании морщин, пигментации и снижении упругости кожи.
Миф 2: если нет загара, значит, вреда нет
Отсутствие выраженного загара не означает, что кожа защищена. Повреждение ДНК клеток происходит на микроскопическом уровне и накапливается со временем. Это так называемый кумулятивный эффект ультрафиолета, который в дальнейшем может приводить не только к преждевременному старению, но и к развитию новообразований кожи.
SPF нужен не только во время отдыха у моря. Freepik.com
Миф 3: SPF блокирует синтез витамина D
Это один из самых распространенных страхов. В реальности даже при использовании солнцезащитных средств часть ультрафиолета достигает кожи. Кроме того, для синтеза витамина D достаточно непродолжительного пребывания на солнце открытых участков тела. В клинической практике дефицит витамина D чаще связан с образом жизни, а не с использованием SPF.
Миф 4: SPF в тональном креме достаточно
Большинство декоративных средств содержит SPF, однако его количество редко наносится в нужном объеме. Для полноценной защиты требуется примерно 2 мг средства на квадратный сантиметр кожи — это значительно больше, чем обычно используется при макияже. Поэтому декоративный SPF не может рассматриваться как полноценная защита.
Миф 5: высокий SPF обеспечивает защиту на весь день
Фактор защиты показывает степень блокировки UVB-лучей, но не влияет на длительность действия средства. Любой SPF необходимо обновлять каждые 2−3 часа, особенно при активном пребывании на солнце, а также после контакта с водой или потоотделения.
Ни один SPF не обеспечивает защиту на целый день: его нужно периодически наносить заново. Magnific
Оптимальным выбором для ежедневного использования является SPF 30−50 с защитой широкого спектра (UVA/UVB). Важно обращать внимание на наличие маркировки PA+++ или аналогичных обозначений UVA-защиты. Текстура средства должна подбираться индивидуально: легкие флюиды — для жирной кожи, кремовые формулы — для сухой.
Отдельное внимание стоит уделять пациентам после косметологических процедур: лазерных методик, пилингов, инъекций. В этот период кожа особенно чувствительна к ультрафиолету, и пренебрежение СПФ может привести к стойкой гиперпигментации.
Поделиться