Замедлить процесс появления возрастных изменений можно, если правильно ухаживать за кожей. Расскажем о том, почему полезно знать свой тип старения лица и как его определить.Авторы и экспертыОлеся РябоваАвтор Леди MailАлла ОршанкоВрач-косметолог, дерматолог, трихолог, к. м. н., тренер по продуктам Regenique
Каждый тип старения по-своему прекрасен. Magnific.com
Выделяют четыре типа старения лица: деформационно-отечный, усталый, мелкоморщинистый, мускульный. Чтобы узнать свой тип, нужно оценить тургор кожи, ее внешний вид, характер морщин и другие показатели. От этого будет зависеть выбор процедур, которые помогут сохранить молодость.
Как определить тип кожиУзнать
Как старение проявляется на коже лица
Этот процесс можно заметить по некоторым изменениям. Перечислим самые распространенные:
-
мимические и мелкие морщины;
-
дряблость кожи;
-
неровный тон лица;
-
морщины вокруг глаз;
-
расширенные поры;
-
рубцы и постакне;
-
растянутая кожа и изменение овала лица.
Какие бывают типы старения лица у женщин и мужчин
Различают несколько типов старения лица, которые характерны и для женщин, и для мужчин. Подробно расскажем про каждый из них.
Деформационно-отечный
Один из самых распространенных типов старения. Получил свое название из-за отечности, которую приобретает лицо. Это связано с наличием большого количества жировых тканей и плотной кожей, которая со временем теряет форму.
Характерные черты
Подкожная жировая клетчатка начинает смещаться, появляются складки и морщины. Из-за провисания кожи изменяется контур лица, который теряет четкость. Появляются отеки и покраснения, может развиться розацеа.
Кто подвержен
Женщины и мужчины после 30 лет, преимущественно славянской и арабской внешности. Основные признаки: мешки под глазами и раннее появление второго подбородка.
Советы по уходу в домашних условиях
-
Следить за водно-солевым балансом.
-
выполнять лимфодренажный массаж;
-
принимать витамины после консультации с врачом;
-
поддерживать здоровое питание;
-
следить за осанкой, чтобы не нарушать кровообращение.
Подходящие косметологические процедуры
Несмотря на всю сложность этого типа старения, не стоит отчаиваться. Сейчас популярны процедуры, которые помогают исправить любые неприятные признаки и замедлить изменения кожи:
-
векторный лифтинг, контурная пластика;
-
лазерная шлифовка кожи;
-
аппаратный SMAS-лифтинг;
-
мезонити;
-
инъекции гиалуроновой кислоты;
-
большинство процедур по омоложению кожи.
Примеры знаменитостей
Ниже можно ознакомиться с фото известных людей, которые подвержены деформационному типу старения.
У Аллы Пугачевой деформационно-отечный тип старения. Legion-Media
Деформационно-отечный тип старения не делает Ирину Муравьеву менее обаятельной. Personastars.com
Усталый
Тип старения, который встречается среди стройных людей. Форма лица обычно овальная или ромбовидная. Кожа у обладателей усталого типа сухая или нормальная, на лице нет сильно выступающих частей.
Характерные черты
В первую очередь при таком типе старения меняются глаза: опускаются уголки, появляются мешки и темные круги, что как раз и придает лицу усталый вид. Также могут опускаться уголки рта, появляются отеки и небольшой птоз (обвисание тканей).
Кто подвержен
Люди худощавого типа сложения с отсутствием лишнего веса. У них обычно умеренное количество подкожно-жировой клетчатки, поэтому старение характеризуется признаками усталости. Обладатели этого типа старения старше 25—30 лет могут замечать, что утром их лицо выглядит довольно свежо, но к вечеру наблюдают, что опускаются уголки глаз и губ. Лицо выглядит немного помятым и сухим.
Советы по уходу в домашних условиях
-
Не пренебрегать полноценным сном (7—8 часов);
-
регулярно выполнять массаж с помощью ролика;
-
увлажнять кожу с помощью уходовых средств;
-
делать упражнения на мышцы лица, чтобы укреплять лицевую мускулатуру.
Подходящие косметологические процедуры
Хорошая новость: этот тип старения относительно легко маскировать. Сейчас существует множество процедур разной сложности, чтобы бороться с признаками усталости:
-
кислотный пилинг;
-
скульптурный массаж;
-
контурная пластика;
-
мезотерапия;
-
филлеры.
Примеры знаменитостей
Такой тип старения встречается у многих известных людей.
Усталый тип старения не мешает Саре Джессике Паркер выглядеть роскошно. Соцсети
Бритни Спирс много ухаживает за своей кожей, чтобы скрыть признаки старения. Legion-Media
Мелкоморщинистый
Обладатели этого типа выглядят довольно свежо в молодости. Хоть старение и наступает рано, оно минимально, в каком-то смысле даже придает шарма и статусности своему обладателю.
Характерные черты
Сухая кожа с отсутствием жирного блеска, появление большого количества мелких морщинок. При этом контур лица, скулы, подбородок, нос остаются четко очерченными. В целом кожа выглядит хорошо без особых усилий и косметических вмешательств.
Кто подвержен
У обладателей мелкоморщинистого типа старения уже после 25 лет начинает меняться кожа. До этого возраста лицо отличается почти идеальным состоянием: отсутствуют прыщи, угревая сыпь, кожа сухая, без жирного блеска. Изменения начинаются с появления мелких морщинок и неровностей, чем как раз и оправдано название этого типа старения. Ему подвержены худощавые женщины и мужчины со слаборазвитой подкожной клетчаткой.
Советы по уходу в домашних условиях
-
Не забывайте увлажнять кожу, чтобы предотвратить чрезмерную сухость;
-
пользуйтесь средствами с SPF круглый год, чтобы защитить кожу от ультрафиолета;
-
пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания кожи;
-
реже применяйте скрабирующие и отшелушивающие средства, с таким типом кожи они практически не нужны;
-
регулярно очищайте лицо щадящими и нежными средствами.
Подходящие косметологические процедуры
Ключевые процедуры при таком типе старения должны быть направлены на увлажнение кожи:
-
мезотерапия с увлажняющим эффектом;
-
молочные пилинги;
-
филлеры;
-
плазмотерапия.
Примеры знаменитостей
Посмотрите, как выглядит лицо при таком типе старения.
У Шэрон Стоун мелкоморщинистый тип старения. Legion-Media
Прическа и яркий цвет волос Хелен Миррен скрывают некоторые признаки старения. Legion-Media
Мускульный, или мышечный
Обладателей этого типа старения считают счастливчиками. Самое большое его преимущество в том, что кожа довольно долго сохраняет молодость. Но есть и минус — возрастные изменения появляются внезапно и развиваются быстро.
Характерные черты
Овал и контур лица остаются четкими, появляются мелкие морщинки, преимущественно в области глаз. У лица могут быть угловатые формы. Мимика подвижная.
Кто подвержен
Чаще всего этот тип встречается у восточных женщин и мужчин (монголоидная и азиатская расы). Лицевые мышцы у них сильно развиты, подкожно-жировая клетчатка не очень толстая, что помогает выглядеть моложе своих лет.
Советы по уходу в домашних условиях
-
Обязательно использовать средства, содержащие SPF, так как с этим типом старения крайне важно предотвращать появление пигментации;
-
проводить домашний деликатный массаж на регулярной основе;
-
контролировать питание, принимать витамины после консультации с врачом;
-
заниматься физическими нагрузками.
Подходящие косметологические процедуры
Эффективнее всего при этом типе старения будут процедуры, которые направлены на борьбу с пигментацией и повышение общего тонуса кожи:
-
мезотерапия;
-
бланч-терапия;
-
пилинги;
-
инъекции ботокса.
Примеры знаменитостей
Вот как выглядит этот тип старения на примере знаменитостей.
Дэниел Крейг даже в возрасте выглядит хорошо. Legion-Media
Кэмерон Диас с мышечным типом старения продолжает очаровывать мир своей красотой. GettyImages
Факторы, влияющие на старение кожи
На одни из них можно повлиять и вовремя начать профилактику, а с другими придется смириться, так как это естественные процессы организма. Перечислим основные факторы.
Внешние
-
Частые смены температур;
-
ультрафиолетовое излучение;
-
агрессивные уходовые средства или злоупотребление ими;
-
недостаточное количество сна;
-
отсутствие регулярной смены постельного белья и полотенец;
-
неналаженный режим питания;
-
вредные привычки;
-
отсутствие физических упражнений;
-
стресс;
-
постоянное касание кожи лица руками.
Внутренние
-
Гормональные изменения;
-
наступление менопаузы;
-
генетика;
-
дефицит витаминов.
Профилактика старения кожи лица
Вне зависимости от возраста важно помнить об основных советах, которые помогут замедлить возрастные изменения.
Наладьте режим питания
Для здоровья кожи правильное питание важнее, чем вам кажется. Помните, что все элементы из того, что мы съедаем, усваиваются нашим организмом вне зависимости от того, полезные они или нет. Для сохранения молодой и красивой кожи важно питаться продуктами, которые содержат белок. Включите в свой рацион яйца, овощи, орехи, бобовые.
Пробуйте контрастное умывание
Чередование холодной и теплой воды при умывании стимулирует кровообращение, улучшает общий тонус кожи, а также способствует очищению пор. Это помогает коже выглядеть более свежей и подтянутой. Но лучше проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что вам подходит такая процедура.
Контрастное умывание помогает коже лица оставаться упругой и мягкой. Freepik.com
Не забывайте делать массаж лица
Регулярный массаж лица также стимулирует кровообращение, улучшает текстуру кожи, а также предотвращает образование глубоких морщин. Этот способ доступен всем и может стать постоянной частью вашей уходовой рутины.
Используйте антивозрастные и солнцезащитные средства
Кремы и сыворотки с ретинолом, пептидами и гиалуроновой кислотой способствуют стимулированию выработки коллагена и регенерации клеток. Это помогает бороться с визуальными возрастными изменениями. Также хорошо, если средство содержит SPF и сможет защитить от ультрафиолетового излучения.
Применение таких продуктов должно быть регулярным в любое время года, чтобы результат стал заметным. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет средство именно для вашей кожи.
Откажитесь от вредных привычек
Сделать это не так просто, но поверьте, что результат будет того стоить. Вредные привычки (курение, употребление алкоголя) пагубно сказываются на здоровье и внешнем виде. Причем старение может начаться гораздо раньше, чем запрограммировано вашей генетикой.
Кольца Венеры на шее: причины появления и методы устраненияПодробнее
Отзыв косметолога
Алла Оршанко, врач-косметолог, дерматолог, трихолог, к. м. н., тренер по продуктам Regenique, рассказывает:
— Старение кожи связывают с падением эстрогена. Происходит это примерно к 40 годам, именно тогда мы начинаем замечать возрастные изменения. Без этого элемента наши клетки медленнее обновляются, не выделяется естественный коллаген и эластин. Появляются морщинки, упругость кожи также страдает.
Сейчас специалисты, занимающиеся антивозрастной терапией, в первую очередь помогают наладить гормональный фон. Делается это различными комплексными методами, прием специальных препаратов считается самым эффективным. Но важно, чтобы их подбирал врач, самолечение может быть очень опасным! Необходимо начать этот процесс до наступления менопаузы, чтобы успеть замедлить процессы старения.
Чек-лист: как определить тип старения лица
Умойтесь прохладной водой, снимите напряжение с мышц и пройдите по пяти пунктам этого чек-листа.
1. Тест на состояние кожи. Сожмите кожу на щеке в небольшую складку большим и указательным пальцами. Если кожа тонкая, сухая и моментально складывается мелкими полосками, напоминая бумагу для выпечки — у вас мелкоморщинистый тип. Ваша главная проблема — обезвоженность.
Если кожа плотная, жирноватая или комбинированная, захватить ее трудно, а сама складка толстая — вы склонны к деформационному типу. Морщины появятся поздно, но ткани будут плыть под собственным весом.
2. Проверка овала лица. Посмотрите на себя строго в профиль при боковом освещении. Если контур нижней челюсти размыт, появились брыли, второй подбородок или мешки над носогубной складкой, хотя морщин на лбу почти нет — это деформационный тип.
Если овал лица сохранил четкость, скулы острые, но уголки рта печально поползли вниз, а под глазами залегли тени — это усталый тип. Если контуры резкие, углы челюсти выражены, но лоб прорезан глубокими горизонтальными морщинами — это мускульный тип.
3. Анализ мимической карты: где именно проявляются первые признаки возраста. Сеточка мелких морщин вокруг глаз, на щеках и даже на висках при отсутствии тяжелого овала — мелкоморщинистый тип. Углубление носогубной складки и появление складок от углов рта к подбородку (морщины марионетки) при идеально гладких щеках — мускульный тип. Общая одутловатость, рыхлость тканей и опущение верхних век — деформационный тип.
4. Динамика за день: оцените свое лицо перед сном после рабочего дня. Если утром вы выглядите свежо, а к вечеру черты становятся серыми, осунувшимися, а взгляд — потухшим, словно вам не хватает кислорода — это усталый тип. Если ваше лицо выглядит одинаково тяжелым весь день из-за задержки жидкости — это деформационный тип. Если внешний вид стабилен, меняется только яркость мимики — вероятен мускульный или мелкоморщинистый тип.
5. Телосложение и генетика. Тип старения часто коррелирует с типом фигуры. Хрупкое телосложение, низкий процент жира, склонность к худобе — маркеры мелкоморщинистого типа. Плотное телосложение, склонность к полноте и отекам даже в молодости — база для деформационного типа. Выраженная жилистость, спортивная фигура и активная жестикуляция указывают на мускульный тип.
Если вы отметили пункты из разных категорий примерно поровну, ваш тип старения — смешанный. В этом случае уход нужно комбинировать, отдавая приоритет самой актуальной жалобе (отеки, морщины или потеря контура).
УходПоделиться