Шея и зона декольте: 5 правил ухода за кожей, какие кремы, сыворотки и маски выбрать для области декольте от прыщей и морщин

Кожа в области шеи и зоны декольте стареет быстрее, чем на лице. Разбираемся, как продлить ее молодость с помощью домашних и профессиональных процедур.

Регулярный уход за кожей шеи и зоной декольте помогает предотвратить раннее появление морщин. Freepik.com

Эта область постоянно испытывает нагрузку из-за мимики и движений головы. Влияние ультрафиолета, недостаток увлажнения и привычка наносить уход только на лицо тоже негативно сказываются на ее внешнем виде. Расскажем об основных правилах ухода за кожей шеи и зоной декольте.

Требуются ли для шеи и зоны декольте особые кремы, маски и сыворотки

Кожа в этих областях по своей структуре отличается от кожи лица: она тоньше, менее эластична и практически лишена сальных желез. Поэтому быстрее теряет влагу и подвержена появлению морщин. В идеале для этой зоны стоит использовать специальные средства. Но если их нет в вашем бьюти-арсенале, подойдут и качественные антивозрастные кремы для лица с увлажняющими, укрепляющими и антиоксидантными компонентами.

Лучший уход — комплексный. Днем нужны средства с SPF, чтобы защитить шею от фотостарения, а вечером — продукты с пептидами, гиалуроновой кислотой, коллагеном и маслами для питания и восстановления. Тканевые маски с гиалуроновой кислотой мгновенно увлажняют, а сыворотки с ретинолом и витаминами С и Е повышают упругость и защищают от свободных радикалов.

Правила ухода за кожей шеи и зоной декольте

В этой области кожа очень тонкая и деликатная. Она быстрее теряет упругость, появляются заметные признаки старения. Чтобы этого не случилось, соблюдайте основные этапы ухода.

1. Очищение

Кожа шеи и зоны декольте подвергается воздействию пыли и других загрязнений, поэтому требует ежедневного очищения. Используйте мягкие пенки или молочко без агрессивных компонентов, чтобы не пересушить тонкий эпидермис.

2. Увлажнение и питание 

В этой зоне мало сальных желез, из-за чего кожа быстрее теряет влагу. Наносите увлажняющий крем утром, а вечером — питательное средство с маслами, пептидами и коллагеном. Это поможет сохранить гладкость и эластичность. Подойдет и хороший продукт для лица, главное — регулярность.

3. SPF

Без солнцезащитного крема (оптимальный фактор защиты — 30—50) шея и зона декольте быстрее покрываются пигментацией и морщинами. Наносите средство ежедневно, чтобы предотвратить фотостарение.

Не забывайте о кремах с SPF в теплые периоды года. Freepik.com

4. Деликатный самомассаж

Легкие поглаживания и постукивания стимулируют кровообращение и улучшают тонус кожи. Можно делать массаж руками или использовать нефритовый роллер и специальные гаджеты. Главное — не растягивать кожу и не нажимать слишком сильно.

5. Упражнения

Регулярные упражнения укрепляют мышцы и предотвращают появление морщин. Несколько минут в день — и шея останется молодой и подтянутой дольше.

Массаж шеи и зоны декольте в домашних условиях

Регулярный массаж помогает поддерживать упругость кожи, улучшает кровообращение, снимает напряжение и предотвращает появление морщин. Главное — делать его мягко, не растягивая кожу и не оказывая слишком сильного давления. Можно выполнять процедуру руками или использовать специальные массажеры.

Для лучшего скольжения перед массажем нанесите масло или питательный крем. Делайте процедуру 5—10 минут ежедневно, и кожа будет дольше оставаться упругой и гладкой. Перечислим основные техники:

• Поглаживания — легкими движениями ладоней проведите от основания шеи вверх к подбородку. Повторите 10 раз.

• Разминание — кончиками пальцев мягко массируйте боковые стороны шеи круговыми движениями, избегая давления на область щитовидной железы.

• Пощипывания — аккуратно пощипывайте кожу вдоль линии подбородка и по шее, чтобы улучшить кровообращение.

• Постукивания — легкими ритмичными движениями подушечек пальцев простучите шею и зону декольте. Это активизирует обменные процессы в клетках.

• Дренажный массаж — ребром ладони проведите снизу вверх по боковым поверхностям шеи, а затем от центра декольте к плечам. Это помогает уменьшить отечность и улучшает лимфоток.

Регулярный массаж в домашних условиях избавит от преждевременного старения. Freepik.com

Упражнения для поддержания тонуса мышц в области шеи и декольте 

Мышцы шеи и декольте напрямую связаны с состоянием кожи: если они в тонусе, овал лица выглядит четче, а кожа — более подтянутой. Собрали несколько простых упражнений.

1. «Поцелуй небо»

Вытяните губы трубочкой и потянитесь ими вверх, словно хотите поцеловать небо. Задержитесь в таком положении на пять секунд, расслабьтесь. Повторите 10 раз.

2. «Улыбка Сфинкса»

Плотно прижмите язык к небу, при этом слегка улыбнитесь, натягивая мышцы шеи. Оставайтесь в таком положении пять секунд, расслабьтесь. Повторите 10 раз.

3. «Ладонь-голова»

Положите ладонь на лоб и попытайтесь наклонить голову вперед, оказывая сопротивление рукой. Удерживайте напряжение пять секунд, затем расслабьтесь. Повторите пять раз. Затем выполните то же самое, но ладонь кладите на затылок.

Узнать

4. «Жираф»

Опустите плечи, вытяните шею вверх и слегка наклоните голову назад. Оставайтесь в этом положении пять секунд, затем вернитесь в исходное. Повторите 10 раз.

5. «Маятник»

Опустите подбородок к груди, медленно перекатывайте голову вправо, затем влево, словно маятник. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

6. «Рыба»

Сложите губы в форме буквы «О» и попробуйте улыбнуться, при этом напрягая мышцы шеи. Задержитесь в этом положении на пять секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

7. «Лебединая грация»

Вытяните шею вперед, поверните голову вправо, затем влево, задерживаясь в каждом положении на пять секунд. Повторите 10 раз.

Косметологические процедуры для шеи и зоны декольте

Инъекционные косметологические процедуры эффективно борются с возрастными изменениями. Freepik.com

Иногда домашнего ухода может быть недостаточно. Если в этой области появились выраженные признаки старения, глубокие морщины и заломы, подключайте косметологические процедуры. Они существенно улучшат качество кожи и внешний вид. Перечислим самые популярные:

• Биоревитализация. Под кожу вводят инъекции гиалуроновой кислоты, которая глубоко увлажняет ткани. Процедура проводится курсом из 3—4 сеансов с интервалом в 2—3 недели. В результате уменьшается сухость, кожа становится более упругой и напитанной, исчезает мелкая сетка морщин.

• Микротоковая терапия. К коже прикладывают электроды, через которые подают слабые импульсы тока. Они стимулируют мышцы и усиливают кровообращение. В результате улучшается тонус кожи, уменьшается отечность, усиливается выработка коллагена.

• RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг). Специальный аппарат прогревает кожу радиоволнами, активируя фибробласты, которые отвечают за выработку коллагена.

• Лазерное омоложение. На кожу воздействуют лазерные лучи, стимулируя регенерацию клеток и выработку коллагена. Разглаживаются морщины, исчезает пигментация, кожа становится более плотной и эластичной.

• Мезотерапия. Под кожу вводят инъекции витаминных коктейлей, аминокислот и антиоксидантов. В результате улучшается цвет лица, повышается тонус, исчезают мелкие морщины.

Узнать

Советы косметолога

Полезной информацией делится Екатерина Никулина, косметолог-эстетист сети магазинов «Улыбка радуги»:

— Область шеи и декольте особенно чувствительная. Она нуждается в бережном уходе, так как подкожно-жировая клетчатка в этой зоне развита слабо. Внешний вид во многом зависит от состояния мышц в этой зоне.

Именно шея и декольте первыми начинают выдавать возраст. Это связано, в первую очередь, с анатомическими особенностями, а также с неподходящим уходом. Зачастую уход за шеей начинается уже тогда, когда возрастные изменения стали заметны. Регулярное и деликатное очищение, защита от ультрафиолета и массаж помогут сохранить молодость кожи. 

Самые распространенные ошибки в уходе — игнорирование этой области или использование неподходящих средств: для тела, для рук или для лица, но с неподходящим составом. У кремов, разработанных специально для ухода за шеей, легкая консистенция и формулы, которые учитывают специфические потребности кожи. Они питают ее, не создавая ощущения жирности. Важно, чтобы средство быстро впитывалось и не перегружало эпидермис. Нужно наносить его по массажным линиям. Если не делать этого, кожа может слишком сильно растягиваться.

В летний период необходимо использовать средства с солнцезащитными фильтрами и более легкими текстурами, которые будут дополнительно увлажнять. Важно тщательно очищать эпидермис. В холодный период выбирайте более питательные составы. Дополнительно рекомендуется защищать кожу одеждой, чтобы исключить воздействие холодного воздуха и избежать раздражения и сухости.

Самым распространенный миф — домашний уход не помогает вернуть красивый вид коже. Самостоятельные процедуры могут улучшить состояние кожи, сделать ее более упругой, а морщины — менее выраженными. Поэтому ежедневный уход — это основа заботы о себе, не стоит сразу прибегать к радикальным мерам.

Если хотите продлить молодость кожи шеи и зоны декольте, не пренебрегайте уходом в домашних условиях. Freepik.com/CC0

Главное об уходе за кожей шеи и зоной декольте

Напомним об основных рекомендациях:

• кожа шеи и зоны декольте тонкая, склонная к сухости и раннему старению, поэтому нуждается в регулярном уходе;

• обычные антивозрастные кремы для лица подходят для ухода за этой зоной, но в их составе должны быть увлажняющие и питательные компоненты;

• регулярный массаж улучшает кровообращение, уменьшает отеки и делает кожу более упругой;

• упражнения для шеи помогают поддерживать тонус мышц, предотвращая появление морщин и провисание кожи;

• косметологические процедуры могут значительно замедлить возрастные изменения, но нужно подбирать их с учетом индивидуальных особенностей.

Поделиться