К ним выстраивается очередь из желающих дружить: что значит быть легким человеком

Легкие люди нравятся, они притягивают. И эту самую легкость мы обычно воспринимаем не разумом, а на уровне ощущений. Что же все-таки входит в понятие «легкий человек» и можно ли стать таким — об этом «Доктор Питер» спросил психологов.

Это не про беззаботность и поверхностность

По мнению психолога Валерия Гута, в современном мире, насыщенном информацией, неопределенностью и стрессом, ценность легкости вырастает многократно. При этом легкость здесь не синоним беззаботности и поверхности. Это особый склад характера.

Валерий Гут

Психолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта

«Легкие люди обладают гибкостью мышления, эмоциональной устойчивостью и способностью конструктивно решать конфликты. Они умеют находить радость даже в самых непростых ситуациях, не склонны драматизировать и легко отпускают негативные эмоции. Быть легким человеком — значит искать светлые стороны жизни даже в самые темные времена, не зацикливаясь на трудностях и неудачах. Это искусство требует постоянной практики и самосознания», — считает Валерий Гут.

Легкого человека также вы узнаете и по своим ощущениям рядом с ним: с таким человеком приятно находиться и можно быть собой.

Дарья Тимчук

Коуч PCC ICF, преподаватель онлайн-школы психологических профессий «Психодемия»

«Он не судит без необходимости, не смотрит свысока, не задает дополнительных вопросов. „Ничему не мешает“, как у Максима Горького в „Легком человеке“. Кажется, что даже дышать в присутствии такого человека легче. В его обществе и сам чувствуешь себя немного иначе — чуть более остроумным, чуть более интересным. Расслабленным. Настоящим», — говорит Дарья Тимчук, преподаватель онлайн-школы психологических профессий «Психодемия».

Шесть качеств легкого человека

Есть определенные черты характера, которые делают человека легким. Дарья Тимчук выделила шесть основных. Проверьте, может, вы тоже легкий человек.

1. Смотрит на жизнь с оптимизмом

Реплика Капитана Очевидности, но да, именно это — пункт номер один. Каждому приятно общаться с позитивно настроенным человеком, а не с тем, кто постоянно жалуется на то, как тяжела жизнь.

Взаимодействуя с позитивно настроенным человеком, мы начинаем видеть мир более позитивно. Такие люди вдохновляют и мотивируют, заряжая и заражая своим взглядом на жизнь.

2. Действительно слушает, когда кто-то говорит

Худший собеседник — тот, кто совершенно не слушает вас, только и думая, как бы перебить и начать рассказывать о себе. От такого человека хочется сбежать. В то время как человек, с которым легко общаться, слушает других и уважает их мнение, проявляет интерес, задает уточняющие вопросы.

Исследования, проведенные в 2017 году, показали: чем больше вопросов человек задает при знакомстве с нами, тем большую симпатию он вызывает.

3. Ненавязчив

Легкие люди знают свои личные границы и уважают чужие. Они не сваливают свои проблемы на других и в то же время не будут разгребать чужие. Они не полагаются на других, чтобы почувствовать себя счастливыми, поэтому не навязывают свое общество. «Забота без опеки» как нельзя лучше подходит под описание этой черты.

Быть легким человеком — значит одновременно быть самодостаточным и эмпатичным.

4. Не стесняется делать другим комплименты

И это не про лесть, заискивание или похвалу, которая носит характер поощрения. Комплимент совершенно ненавязчив и доброволен, его хочется высказать от чистого сердца.

Делая искренний комплимент, вы на самом деле говорите, что видите в этом человеке что-то особенное, повышая его самооценку и даря положительные эмоции.

5. Принимает себя

Положительный настрой по отношению к себе делает самого человека более позитивным. Закономерность та же, что в поговорке «любовь к другим начинается с любви к себе». Если мы видим человека, который принимает себя, мы понимаем, что он с большей долей вероятности будет относиться и к другим с принятием и уважением.

Человек, внутри которого есть острое недовольство реальностью, не может быть легким. Он сложен в общении, способен разрушить почти любого, с кем будет близко взаимодействовать. Его антипод — человек легкий — может принимать действительность такой, какая она есть, он научился не спорить с жизнью, принимая ее.

Как в том анекдоте:

— Как вы умудряетесь оставаться таким спокойным, умиротворенным и счастливым?
—  Все просто: я никогда ни с кем не спорю.
—  Но это же невозможно!
—  Ну, невозможно, так невозможно.

6. Открыт всему новому

Легкий человек — еще и легкий на подъем. Он открыт новому опыту, новым впечатлениям. Все это — следствие принятия себя и интереса к жизни. Вместо того чтобы ныть, печалиться, мусолить то, что никак не получается, легкий человек встает и идет в мир, чтобы получить новые эмоции, впечатления, найти и научиться тому, что точно будет получаться.

Обратная сторона

То, что другим людям приятно находиться в обществе легкого человека, очевидно. А как живется ему самому? Так ли все просто?

«Судя по набору характеристик, легкому человеку так же легко шагать по жизни. Он свободен, говоря комплименты, если ему захотелось; шутя, когда на ум приходит шутка; спокойно говоря „нет“, если нужно отказать. Оптимизм помогает справляться со стрессом и сложностями, эмпатия позволяет лучше разбираться в людях. Он открыт новому, самодостаточен и мудр. Можно сделать вывод, что людям с легким характером не придется справляться с его негативными последствиями. Разве что отбиваться от желающих оказаться в их обществе. Но у них получится и это», — предполагает Дарья Тимчук.

Однако, по мнению Валерия Гута, несмотря на множество плюсов, легкий характер все же имеет свои недостатки — как для самого человека, так и для его окружения:

• Излишняя легкость может перейти в легкомыслие и безответственность и проявляться в несоблюдении сроков и обязательств, что вызывает недовольство окружающих.

• Люди с легким характером иногда недооценивают важность задач из-за недостатка планирования и долгосрочного мышления. Это может привести к негативным последствиям в личной жизни или карьере.

• Обладатель слишком легкого характера рискует стать объектом манипуляций. Важно находить баланс между легкостью и ответственностью, чтобы использовать сильные стороны своего характера и не навредить себе.

Ранее психологи рассказывали, кто такая легкая женщина и почему она способна влюбить в себя окружающих навсегда.