За чарующим образом корейских звезд стоит не только удачная генетика, но и целая система привычек и лайфхаков, которые при желании можно взять на вооружение.
K-pop, дорамы и корейская мода уже не первый год формируют глобальные бьюти-тренды. Фарфоровая кожа, аккуратные черты лица и эффект «вечной юности» вдохновляют миллионы женщин по всему миру пересматривать подход к уходу за собой.
В Корее красота воспринимается как долгосрочный проект: значение имеют не только косметические средства, но и питание, сон, движение и профилактика возрастных изменений. Главный принцип — гармония с природой лица, минимальные радикальные вмешательства и внимание к деталям, которые в сумме дают тот самый эффект ухоженности и молодости.
Собрали главные секреты корейских звезд, о которых ходят легенды.
Многоступенчатый уход и косметологические процедуры
Ключевой принцип азиатского ухода — системность и регулярность. Утреннее и вечернее очищение — обязательный минимум, за которым следуют тоники, эссенции и ампулы для поддержания гидролипидного баланса кожи. Особой популярностью пользуются средства с ниацинамидом, центеллой, арбутином и гиалуроновой кислотой — они выравнивают тон, уменьшают покраснения и придают коже здоровое сияние. Тканевые и кремовые маски применяются 2–3 раза в неделю и воспринимаются не как экстренная мера, а как часть рутины.
Косметология в Корее — это прежде всего профилактика. RF-лифтинг, ультразвуковые и SMAS-процедуры помогают поддерживать упругость кожи и четкий овал лица. Инъекционные методики — биоревитализация и легкие филлеры — используются дозированно — они усиливают эффект ухоженности, а не меняя внешность до неузнаваемости. Отдельного внимания заслуживают регулярные массажи лица и шеи, которые улучшают микроциркуляцию, снимают отеки и формируют рельеф без агрессивных вмешательств.
Питание и образ жизни
Внешний вид корейских звезд — прямое отражение их образа жизни. В рационе много белка, овощей, морепродуктов и ферментированных продуктов, богатых пробиотиками. Потребление же сахара, фастфуда и простых углеводов сведено к минимуму, а контроль порций считается нормой. Дневной калораж местных селебрити зачастую не превышает 1200–1300 ккал. В то же время главный акцент делается не на жесткие диеты, а на стабильность и дисциплину.
Физическая активность — еще один обязательный пункт. Кореянки предпочитают сочетать кардио, растяжку, пилатес и функциональные тренировки, чтобы тело оставалось стройным, но при этом гибким и женственным. Не менее важны для них сон и режим: поздние отходы ко сну здесь считаются главным врагом красоты.
Уход за телом — такая же привычка, как и уход за лицом. Эпиляция, маникюр, ресницы, уход за кожей рук и стоп — все это встроено в повседневную жизнь. Особое место занимает SPF-защита: солнцезащитные средства используют даже дома.
Макияж и акценты на деталях
Корейский макияж не маскирует, а подчеркивает естественную красоту. В приоритете — легкий тон с эффектом «второй кожи», свежий румянец и аккуратный акцент на глазах. Для эффекта «кукольного взгляда» используют тушь, деликатное наращивание ресниц, цветные линзы и точечный хайлайтер. Контуринг, плотные текстуры и яркие помады применяются редко и в основном для сценических образов. Главная цель корейских звезд — выглядеть отдохнувшей и естественной.
Секреты красоты корейских звезд по большей части кроются в дисциплине и системности. Регулярный уход за кожей лица и тела, грамотный подбор косметологических процедур, постоянная SPF-защита, продуманное питание, активный образ жизни и легкий макияж — все это действительно можно адаптировать под себя, если появится такое желание.