Содержание
Ретинол называют «золотым стандартом омоложения», но при неумелом применении он может дать противоположный эффект и только испортить кожу.
Ретинол при неправильном использовании может испортить кожу. Freepik.com
За последние годы ретинол стал звездой в бьюти-рутине: его добавляют в кремы, сыворотки и маски, обещая разгладить морщины и вернуть сияние. Но при всей эффективности этот актив требует осторожности — он ускоряет обновление клеток, истончает роговой слой и может сильно раздражать кожу. Дерматологи отмечают, что большинство проблем с ретинолом возникают не из-за самого компонента, а из-за ошибок при его использовании, о которых мы сегодня расскажем в статье.
Слишком высокая концентрация
Высокие дозы ретинола вызывают раздражение, если кожа не привыкла к активу. Freepik.com
Новички часто выбирают средства с высокой дозировкой ретинола — от 0,5% и выше — в надежде быстрее увидеть эффект. Но именно такие формулы вызывают максимум побочных реакций: шелушение, жжение, стойкое покраснение и ощущение «обожженной» кожи. При высоких дозах кожа не успевает адаптироваться к ускоренному обновлению клеток, и на поверхности возникает воспалительная реакция.
Дерматологи рекомендуют начинать с мягких средств в концентрации 0,1–0,3% и наносить их раз в 4–5 дней. Это позволяет клеткам привыкнуть к активному ингредиенту и избежать раздражения. Если кожа реагирует спокойно, частоту нанесения постепенно увеличивают, а концентрацию повышают только через 2–3 месяца регулярного применения. Такой «медленный старт» дает возможность получить эффект разглаживания и обновления без стресса для кожи.
Частое использование без привыкания
Ретинол нужно вводить в уход постепенно, чтобы не вызвать микровоспаления. Freepik.com
Даже при низкой концентрации ретинол может вызвать раздражение, если наносить его слишком часто с самого начала. Клетки кожи не успевают адаптироваться к ускоренному обновлению, из-за чего появляются покраснения, микровоспаления и ощущение стянутости. Многие принимают это за признак того, что средство «работает», но на самом деле кожа просто не справляется с нагрузкой.
Лучше вводить ретинол постепенно: сначала 1 раз в неделю вечером, затем — 2 раза, и только через месяц доводить до 3–4 применений в неделю. При этом важно наблюдать за реакцией: если появляется шелушение или зуд, нужно вернуться к более редкому нанесению и дать коже время восстановиться. Такая схема позволяет избежать обострений и помогает коже мягко привыкнуть к действию активного компонента.
Отсутствие увлажнения и защиты барьера
Ретинол всегда нужно сочетать с увлажнением, иначе кожа становится чувствительной. Starface.ru
Ретинол ускоряет обновление клеток, но вместе с этим делает кожу сухой и тонкой — особенно на первых порах. Если не поддерживать водно-липидный баланс, роговой слой начинает истончаться, и появляются чувствительность, шелушения и покраснения. Часто это случается, когда ретинол наносят «в одиночку», без крема или сыворотки, которые могли бы удерживать влагу.
Чтобы избежать пересушивания, ретинол лучше сочетать с восстанавливающими средствами — например, кремами с церамидами, пантенолом или гиалуроновой кислотой. Их наносят сразу после впитывания ретинола, чтобы зафиксировать влагу в коже и не допустить нарушения барьера. Так уход становится сбалансированным: актив обновляет кожу, а базовые средства защищают ее от пересушивания.
Игнорирование солнцезащиты
Без SPF ретинол может спровоцировать пигментацию и раздражение. Freepik.com
Ретинол делает кожу более чувствительной к ультрафиолету: он истончает верхний слой и снижает естественную защиту от солнца. Без SPF даже обычная прогулка может закончиться покраснением, высыпаниями и появлением пигментных пятен. Иногда кожа реагирует не сразу — пигментация проявляется спустя недели, и ее потом трудно убрать.
Чтобы этого избежать, утром обязательно нужно использовать крем с SPF 30–50 и обновлять его в течение дня, если есть контакт с солнцем. Даже зимой защита остается обязательной, потому что ультрафиолет проходит сквозь облака и точно также может навредить нашей коже. Только при такой схеме ретинол работает на обновление, а не провоцирует повреждения.
Как использовать ретинол, чтобы он работал
Правильный режим помогает ретинолу работать без раздражения и шелушений. Freepik.com
Чтобы ретинол дал эффект обновления, а не раздражения, важно не просто подобрать средство, но и встроить его в уход по четким правилам:
- Начинать с низкой концентрации — 0,1–0,3%. Это позволяет коже привыкнуть и избежать классических побочных эффектов — шелушения, покраснений и чувства жжения. Сильные формулы (0,5–1%) стоит оставлять на потом, когда кожа адаптируется.
- Наносить 1–2 раза в неделю на ночь. На старте этого достаточно, чтобы актив работал, но не перегружал кожу. Через месяц, если нет раздражения, можно увеличить частоту до 3–4 раз в неделю.
- Наносить только на сухую кожу. Влага усиливает проникновение ретинола, а значит — и риск раздражения. Нужно дождаться, пока лицо высохнет после умывания, и только потом наносить средство.
- Сверху использовать увлажняющий крем. Ретинол сушит кожу, поэтому «запирающий» крем с церамидами, пантенолом или скваланом помогает сохранить барьер и предотвратить чувствительность.
- Утром обязательно наносить SPF 30–50. Это защищает от пигментации, к которой кожа особенно уязвима в период адаптации к ретинолу.
Такая схема делает уход сбалансированным: ретинол запускает обновление клеток, а базовые средства поддерживают защитный барьер и предотвращают побочные эффекты.
- Уход
Поделиться