Содержание
Смена сезона, отопление, ветреная погода и изменение рациона — частые причины сухости и стянутости кожи. Эти симптомы могут усугубляться и приводить к неприятному состоянию, которое научно называется ксерозом. Как помочь своей коже в холодное время года? Разбираемся вместе со специалистами.
Freepik.com
Кожа как барьер
Кожа человека – это главный защитный барьер организма, он берет на себя все удары окружающей среды. Она состоит из трех отдельных и наложенных друг на друга слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы.
Самый верхний слой покрыт гидролипидной мантией – тончайшей защитной пленкой, состоящей из роговых чешуек, кожного сала и микрофлоры. Всего на коже живет более 1000 видов микроорганизмов, большинство из которых нейтральны или полезны. Некоторые – патогенны, но не вызывают проблем, если все находится в балансе – а в норме так и должно быть.
Проблема в том, что из-за разных факторов этот баланс может быть нарушен, и тогда кожа как барьер теряет часть защитных свойств, а патогенные микроорганизмы получают «пропуск» внутрь.
Ксероз – одно из самых распространенных состояний кожи
К факторам, которые влияют на кожу, относятся перепады температуры, ультрафиолетовые лучи, плохое качество воздуха, общее состояние организма, уровень потребления жидкости и так далее. В холодное время года особенно заметно влияние внешней среды: в помещениях сухо из-за отопления, а на улице – нещадный ветер и колкий снег. Люди с чувствительным типом кожи знают, что раздражать ее может даже синтетический шарф.
При общем снижении гидратации (увлажненности кожи) все эти факторы способны вызывать ксероз – состояние сильной сухости и стянутости, приводящее к образованию микротрещинок и шелушений. Последние могут вызывать зуд, и если не воздерживаться от расчесывания (а это трудно), то возникает риск воспалений.
С ксерозом сталкивается каждый пятый человек, причем это состояние может быть не только самостоятельным симптомом, связанным с воздействием внешних факторов, но и симптомом заболеваний, таких как атопический дерматит, ихтиоз, экзема, псориаз и др. Независимо от причин, терапия ксероза всегда направлена на купирование симптомов и восстановление барьерной функции кожи.
Как избежать ксероза
1. Пейте больше воды
Организм человека на 70-75% состоит из воды, которая необходима для обмена веществ, поддержания теплового баланса, вывода токсинов и продуктов распада. Вода снабжает и питает каждую клетку организма – в том числе, конечно же, кожу. Достаточный уровень влаги в роговом слое кожи – залог ее тонуса и упругости.
Норма потребления чистой воды в общем случае составляет 20-40 мл на 1 кг веса. Чтобы выработать привычку пить регулярно, можно поставить себе напоминание: каждый час понемногу.
2. Минимизируйте раздражение кожи
Если регулярное обильное питье целительно для кожи, то длительный внешний контакт с водой — наоборот, губителен. Особенно если речь идет о хлорированной воде (например, при занятиях в бассейне) или слишком горячей и жесткой воде. Если снизить длительность таких контактов невозможно, то можно хотя бы снизить их влияние – при помощи правильного ухода за кожей.
О базовых правилах рассказывает врач-косметолог, дерматолог, член «Санкт-Петербургского научного общества дерматовенерологов им. В.М. Тарновского» и «Российского общества дерматовенерологов и косметологов» Антон Бойцов: «Уход всегда начинается с очищения, которое должно быть деликатным и мягким. Избегайте очищающих спонжей и щеток, отшелушивающих скрабов, щелочного мыла и агрессивных поверхностно-активных веществ (например, лаурилсульфата натрия) – для нежного очищения кожи используйте средства, которые таковых не содержат.
Водопроводная вода пагубно влияет на чувствительную кожу и может увеличить потерю влаги, поэтому старайтесь сократить время водных процедур. Не принимайте ванну с солью и соблюдайте температурный режим. Температура воды должна быть комфортной, не горячей – не выше 32°С».
Freepik.com
3. Выбирайте гипоаллергенную аптечную косметику
Коже, склонной к атопии и чувствительным реакциям, необходим особый уход с использованием специальных средств. В их составе могут быть разные питательные вещества: церамиды, пребиотики и постбиотики, витамин F, масла ши, пантенол, ниацинамид, аллантоин и другие. Такие средства работают на питание и восстановление кожи, оказывают противовоспалительный и бактериостатический эффект, улучшают регенерацию тканей, уменьшают зуд, усиливают защитную функцию.
Cerafavit Librederm: барьер для барьера
При мелких шелушениях, ощущении стянутости кожи, повышенной чувствительности эксперты рекомендуют средства специальной линейки Cerafavit от аптечного бренда Librederm для очищения и ухода. Средства восстанавливают сухую и очень сухую кожу и позволяют до трех раз снизить уровень сухости, покраснений и зуда – причем как у взрослых, так и у детей с первого дня жизни.
В сердце формулы средств – комбинация церамидов, которые восстанавливают клеточную мембрану и целостность кожи, пребиотик, стимулирующий рост и метаболическую активность полезных микроорганизмов, и витамин F, способствующий быстрому смягчению кожи.
При ксерозе важен комплексный подход (принимая во внимания основные причины его появления), поэтому уход за чувствительной кожей в идеале должен включать очищение, тонизацию, увлажнение и защиту. Какими конкретными средствами можно этого добиться?
1. Очищение
Для смягчения воды используйте в душе или в ванне масло Cerafavit Librederm. Оно на безводной основе и состоит из масел персика и сои, которые питают, смягчают, укрепляют липидный барьер кожи, способствуют поддержанию баланса микроорганизмов в роговом слое и защищают кожу от воздействия жесткой и горячей воды.
2. Тонизация
Тоник выравнивает рН кожи, который нарушается при умывании, убирает остатки воды и очищающего средства. В дополнение к этому тоник-софтнер Cerafavit Librederm содержит натуральные сахариды, церамиды и витамин F. Это позволяет моментально устранить ощущение стянутости кожи лица, в том числе вокруг глаз, смягчить и восстановить кожу. У этого средства гелеобразная текстура, поэтому оно может служить в качестве сыворотки для лица, если ее нет под рукой при подготовке кожи.
3. Увлажнение, питание, восстановление, защита
Напитайте кожу при помощи липидовосстанавливающего бальзама Cerafavit тройного действия. За счет ключевых ингредиентов линейки, а также масла ши бальзам помогает укреплять защитный барьер кожи и питает ее, обеспечивая до 48 часов увлажнения. Средство можно использовать для всего тела, включая лицо. Даже у младенцев.
4. Особый уход
Обеспечьте коже защиту при помощи успокаивающего крема-эмолента Cerafavit Librederm. Ольга Тамразова, д.м.н., профессор РАН, напоминает: «Эмоленты – это базовая терапия для людей с атопичной кожей. Они представляют собой специальные увлажняющие косметические средства, которые восстанавливают целостность кожного барьера, уменьшают выраженность воспалительной реакции, предотвращают инфицирование, снижают ощущение зуда, закрывая оголенные нервные рецепторы, а также препятствуют прогрессированию заболевания».
Крем-эмолент Cerafavit может применяться при экземах, атопическом дерматите. Его действие направлено на увлажнение и восстановление защитной барьера кожи, снятие зуда и раздражений. В состав средства, помимо церамидов, витамина F и пребиотиков, входит коллоидная овсянка 1%. Это вещество создает на коже дышащую пленку и обеспечивает длительное успокаивающее действие. Экстракт ландыша японского в составе увлажняет, улучшает эластичность, дает коже ощущение комфорта. Постбиотик сохраняет равновесие микрофлоры кожи. Ниацинамид интенсивно успокаивает кожу, снимая покраснения.
5. Дополнительный уход: обветренные губы
Отдельное внимание в холодный сезон стоит уделять состоянию губ: они могут сохнуть и шелушиться, а при недостатке ухода – трескаться и вызывать болезненные ощущения. Бальзам для губ Cerafavit Librederm с комплексом масел авокадо, хлопка, какао, манго и персика смягчает, успокаивает, защищает чувствительную кожу губ и способствует ее восстановлению.
Подводим итоги
Ксероз (сухость кожи) может быть как сезонным, так и постоянным явлением. Чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой, важно соблюдать рекомендации и выстраивать правильную ежедневную рутину.
Регулярный уход за чувствительной и склонной к атопии кожей – ключ к ее здоровью. При этом лучше избегать агрессивного очищения, горячих ванн и долгого пребывания в жесткой воде. Имеет смысл обзавестись дома увлажнителем воздуха, а синтетические вещи, которые контактируют с кожей, заменить на вещи из натуральных тканей.
Мягкая, гладкая и напитанная кожа требует терпения и заботы, но комплексный подход поможет уменьшить влияние внешних факторов и чувствовать себя комфортно даже в зимний период.
Реклама «БИОФАРМРУС» ИНН 5036098060 erid: 2Vtzqvciz5V