Вместо ухаживаний — избегающее поведение, вместо сообщений по вечерам — игнор. Даже если вы понимаете, что мужчина к вам явно неровно дышит, он всеми силами пытается доказать обратное. Психолог объяснила, почему так бывает.
Есть мужчины, которые ухаживают настойчиво и активно: они дарят цветы, предлагают помощь, пытаются всячески включиться в жизнь женщины. Другие же оказывают более скудные знаки внимания из-за своей стеснительности, комплексов или других проблем.
Еще есть мужчины, которые стараются всеми силами избегать объекта своего обожания. И чем больше у них чувств, тем они становятся отстраненнее и даже агрессивнее. Женщина искренне не понимает: что она сделала не так? Почему вдруг мужчина начал ее сторониться?
«Доктор Питер» попросил психолога Марию Бодрягину объяснить, почему так происходит.
Мария Бодрягина
Клинический психолог, специалист Клиники доктора Исаева
Когда мужчина влюбляется, он сталкивается с изменением внутреннего равновесия. Появляется зависимость от реакции другого человека — от взгляда, ответа на сообщение, интонации. Возникает страх быть отвергнутым, страх оказаться «недостаточным», несостоятельным, не соответствующим ожиданиям, говорит Мария Бодрягина.
Парадоксально, но именно значимость женщины иногда запускает тревожные реакции:
-
избегание контакта,
-
резкую смену тона.
Первая очевидная причина — страх эмоциональной зависимости и утраты контроля.
Влюбленность усиливает чувствительность к реакции другого, делает человека более уязвимым. Если в личной истории были эпизоды отвержения, стыда или болезненного разрыва, новая близость может восприниматься как потенциальная угроза повторения травматического опыта. Тогда включается защитная стратегия — сокращение контакта.
Иногда избегание связано не со страхом сближения, а с высокой ценой выбора. Если отношения предполагают значительные изменения — отказ от прежнего образа жизни, пересмотр приоритетов, переезд, публичность, то мужчина может откладывать развитие связи, даже испытывая сильные чувства. Это конфликт между желанием и ответственностью.
Еще один аспект — особенности привязанности.
«Люди с выраженным избегающим типом привязанности могут испытывать сильные чувства, но при этом бессознательно снижать интенсивность контакта, когда отношения становятся значимыми. Их стратегия — регулировать тревогу через автономию, а не через диалог», — объясняет психолог.
Наконец, имеет значение и уровень эмоциональной компетентности. Не все мужчины умеют выдерживать амбивалентность — одновременно испытывать влечение, страх, ответственность и неопределенность. Избегание может быть следствием не холодности, а неспособности осмыслить происходящее и выразить это словами.
Виновата ли в этом женщина? В подавляющем большинстве случаев — нет. Склонность к избеганию формируется задолго до конкретной встречи. Конечно, избыточное давление со стороны женщины, постоянные проверки чувств, требования немедленных гарантий только усиливают тревогу. Но первопричина — в изначальном способе человека справляться с близостью.
Как себя вести женщине в такой ситуации? Прежде всего — не принимать его дистанцию автоматически на свой счет.
«Это сложно, потому что дистанция всегда ранит. Но если начать усиливать контроль, допрашивать, обвинять или, напротив, резко обесценивать в ответ, динамика избегания только закрепится», — поясняет Мария Бодрягина.
Оптимальная позиция — сохранить достоинство и ясность. Можно спокойно обозначить свою позицию следующей фразой: «Мне важно понимать, что происходит. Если тебе нужно время, я это уважаю, но и мне важна определенность». Такая позиция одновременно поддерживает контакт и не растворяется в тревоге.
Помните, что избегание на фоне влюбленности — это не редкость. Вопрос в том, является ли оно временной реакцией на внутренний конфликт или устойчивым стилем поведения. От этого зависит и перспектива отношений.
Кстати
Если вам нравится мужчина, то вы сами можете показать свою заинтересованность, при этом не пересиливая себя, а лишь выразив это с помощью небольших уловок. Психолог Виктория Дмитриева рассказала, какие советы могла бы дать настоящая опытная гейша, владеющая секретами обольщения, если бы ее спросили, как заинтересовать мужчину.