Можно ли мыть голову каждый день: польза и вред от ежедневного использования шампуня для женщин и мужчин, как перестать это делать

На внешний вид волос влияет множество факторов, в том числе правильное очищение. Вместе с трихологом разберемся, можно ли мыть голову каждый день.

Волосы необходимо мыть по мере загрязнения. Freepik.com

Недостаточное очищение кожи головы делает волосы неопрятными и может привести к развитию бактерий. В некоторых случаях эту процедуру нужно проводить чаще. Расскажем, можно ли мыть голову каждый день и как правильно это делать.

От чего зависит, как быстро жирнеют и загрязняются волосы

Волосы быстро становятся жирными в нескольких случаях:

• Жирная кожа головы. Сальные железы в этом случае работают очень активно. У некоторых обладательниц такого типа кожи волосы могут выглядеть несвежими уже через несколько часов после мытья.

• Неправильно подобранный шампунь. Задача этого средства — очистить кожу головы. Неподходящий по составу шампунь может раздражать кожу головы и негативно влиять на работу сальных желез. 

• Проблемы со здоровьем. Например, некоторые гормональные нарушения влияют на работу сальных желез.

• Неправильное мытье головы. Недостаточное очищение кожи приводит к тому, что волосы быстро пачкаются.

Узнать

Польза и вред от ежедневного мытья головы 

Ежедневное мытье не может нанести вреда, если средства для очищения подобраны правильно. Существует миф, что такая практика заставляет сальные железы работать активнее, но это не так. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения. Себум, смешиваясь с поверхностными загрязнениями, остатками стайлинговых средств, ороговевшими частичками кожи, создает подходящую среду для размножения бактерий. У ежедневного мытья головы есть еще несколько плюсов:

• оно избавляет волосы от неприятного запаха;

• предотвращает выпадение волос — смесь себума и загрязнений создает на коже пленку, которая негативно влияет на работу волосяных фолликулов;

• помогает предотвратить появление перхоти.

Как часто нужно и можно мыть голову

Тип волос и образ жизни влияют на то, как часто нужно мыть голову. Freepik.com

На это влияет несколько факторов.

1. В зависимости от типа кожи и волос

У обладательниц жирного типа кожи головы волосы уже к вечеру выглядят грязными. Поэтому им нужно мыть голову каждый день. А летом, возможно, и дважды в день.

У обладательниц сухой кожи головы волосы часто пушатся, электризуются, плохо поддаются укладке без дополнительных средств. Загрязняются они примерно через 3—4 дня после мытья. Поэтому мыть голову обладательницам такого типа трихологи советуют дважды в неделю.

2. В зависимости от длины и текстуры волос

Длина волос, а также их структура (кудрявые, прямые) не влияют на частоту мытья головы.

3. В зависимости от образа жизни

Если вы регулярно занимаетесь спортом или просто ведете активный образ жизни, волосы будут пачкаться быстрее из-за пота и грязи. 

Когда можно мыть голову каждый день

Есть ряд случаев, при которых может потребоваться ежедневное мытье головы.

При себорее и дерматите

Дерматит не влияет на частоту мытья волос. Это особая проблема, которую нужно решать с трихологом. При себорее ежедневное мытье возможно лишь в том случае, если кожа головы жирная.

Если волосы быстро загрязняются

Каждая ситуация индивидуальна. Если вам не нравится, как выглядят волосы в конце дня, они плохо пахнут, становятся неопрятными, то нужно мыть голову каждый день.

При ежедневной укладке

Если вы используйте средства для стайлинга (многие из них наносятся и на кожу головы), лучше мыть волосы каждый день. Смесь укладочных средств, себума и грязи — хорошая среда для развития патогенных бактерий. 

При ежедневных занятиях спортом

Во время физической активности выделяется не только себум, но и пот. Их нужно смыть, потому что они создают неприятный запах на волосах и повышают риск развития бактерий.

В каких случаях нельзя мыть голову каждый день

Только особые шампуни можно использовать не чаще раза в неделю. Freepik.com

Если кожа головы жирная, даже повышенная чувствительность, появление экземы или псориаза — не помеха для ежедневного мытья. В этих случаях специалист подберет щадящие средства, которые не навредят коже головы и подойдут для частого применения.

Мыть голову каждый день нельзя лишь шампунем для глубокой очистки, даже если волосы жирные. Это средство содержит кислоты, которые убирают с поверхности ороговевшие частички кожи. Работу шампуня для глубокой очистки можно сравнить с действием пилинга для лица. Чтобы не навредить коже головы, такое средство нужно использовать не чаще чем раз в неделю для сухого типа и максимум дважды в неделю — для жирного.

Что делать, если волосы быстро пачкаются

Чтобы эффективно решить проблему, важно разобраться с основной причиной.

Обратитесь к специалисту

Если ваши волосы были сухими, но стали выглядеть грязными уже к концу дня, это повод обратиться к трихологу. Врач проведет диагностику кожи головы, при необходимости назначит дополнительные обследования. Возможно, повышенная жирность — это сигнал о нарушениях в работе той или иной системы организма.

Узнать

Смените средство ухода

Если ваши волосы стали быстрее пачкаться, когда вы начали использовать новый шампунь, это повод отказаться от средства. Попробуйте вернуться к продукту, которым мыли голову до этого. Посмотрите, изменится ли ситуация. Если волосы стали медленнее пачкаться, значит состав нового продукта вам не подходил.

Используйте сухой шампунь

Если вы пока не разобрались в ситуации, а к врачу сходить некогда, используйте сухой шампунь. Правда, увлекаться этим средством не стоит, используйте его лишь в экстренных случаях. Состав продукта сильно сушит кожу головы, из-за чего могут возникнуть шелушения, раздражения и микроповреждения.

Советы трихолога

Ольга Середина, врач-дерматолог, трихолог клиники Real Clinic, делится рекомендациями:

— Считаю, что голову можно мыть один, а не два раза подряд, как рекомендуют стилисты. Просто нужно взять достаточное количество шампуня. Для начала хорошо намочите волосы и кожу головы. Выдавите на влажную ладонь шампунь, нанесите на кожу головы, хорошо вспеньте. Затем легкими массирующими движениями (не используйте ногти, можете повредить кожу) двигайтесь от линии роста волос на лбу к затылку, тщательно промывая макушку и затылок. 

Для усиления эффекта можно мыть голову массажной щеткой. Freepik.com

Если хотите, чтобы процедура мытья прошла эффективнее, купите специальные массажные силиконовые щетки для кожи головы и мойте голову с их помощью. Массаж с шампунем проводится не меньше 2—3 минут. Температура воды для мытья не должна превышать +35 °C. Слишком горячая стимулирует работу сальных желез. Это приведет к тому, что волосы станут грязными быстрее.

Не допускайте того, чтобы на волосах оставался шампунь, тщательно смывайте его. Этот продукт должен очищать кожу головы. А вот по длине с волосами работает кондиционер и маска. Они закрывают чешуйки волос, питают, делают пряди гладкими и шелковистыми. И если в шампунях нежелательно наличие силикона, то в масках и кондиционерах он может быть. Кондиционер нужно наносить по длине волос, отступая от корней 5 см. Его выдерживают от 2 до 5 минут, затем смывают. Причем прохладной водой, чтобы дополнительно закрыть чешуйки волос.

Главное о том, можно ли мыть голову каждый день

Коротко вспомним основные нюансы:

• ежедневное мытье не вредит коже головы или волосам, если средство для очищения подобрано правильно;

• волосы быстрее пачкаются не из-за ежедневного мытья. Это зависит от типа кожи головы, образа жизни и проблем со здоровьем;

• каждый день нужно мыть голову обладательницам жирной кожи, тем, кто занимается спортом или делает укладку со стайлинговыми средствами.