Мы очень много времени проводим в Интернете и социальных сетях. И то, какой контент мы выбираем, может многое рассказать об одной очень важной нашей особенности.
Вы наверняка и сами замечали: если посидеть и полистать ленту с не самыми хорошими новостями, настроение можно испортить на весь день. Возможно, вы слышали, что постоянно практикуя думскроллинг, то есть просмотр негативного контента, можно навредить своему психическому здоровью.
Однако новое исследование выявило и обратную взаимосвязь. Оказывается, люди с ментальными проблемами изначально очень любят читать плохие новости.
Что узнали ученые
Конечно, совсем не читать новости и не знать, что происходит в мире, у современного человека вряд ли выйдет. Но есть те, кто намеренно выискивают криминальную, «чернушную» информацию.
Этой темой заинтересовались ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL). В их исследовании, опубликованном в журнале Nature Human Behaviour, приняли участие более 1000 человек.
Сначала все эти люди прошли психологические тесты для проверки состояния своего психического здоровья.
На втором этапе эксперимента всех добровольцев попросили в течение получаса листать Интернет. А после этого каждого попросили раскрыть историю поиска и повторно пройти тест на психическое здоровье.
Оказалось, что люди с самыми низкими показателями психического здоровья больше предпочитали искать веб-сайты с негативной тематикой.
В следующем эксперименте ученые хотели понять, есть ли причинно-следственная связь между любовью к «чернушному» контенту и психическим состоянием.
Ученые снова провели тесты на психическое здоровье, а потом поделили испытуемых на группы: члены одной из них должны были смотреть более позитивный контент, а другим предложили посетить специально отобранные сайты с возможностью скроллинга, то есть прокручивания вниз.
Оказалось, что если человеку был предложен в основном негативный контент, то в дальнейшем он был склонен продолжать искать в Сети еще больше депрессивных новостей.
Интересно, что при этом любители негативного контента чувствовали себя более подавленными после того, как полистали Интернет. То есть плохие новости еще больше вредили их ментальному состоянию.
Впрочем, ученые указывают на недостаток своей работы. У них не было возможности изучить историю сайтов, защищенных паролем. Однако в будущем исследователи хотят найти способ исправить этот момент.
Кстати
Отказаться от думскроллинга бывает особенно тяжело в дни, когда случилось что-то очень плохое и весь Интернет завален подробностями трагедии.
Как снизить уровень тревоги в такие минуты? Что делать, если уже успел начитаться пугающих новостей? Пару рабочих советов на этот счет от психолога можно прочитать ЗДЕСЬ.