Содержание
Все мы разные, а значит, потребности кожи и волос у каждого индивидуальны. Не зря тренд на персонализированную косметику с каждым годом набирает обороты. Но если вы пока не готовы заказать средство только для себя, рассказываем, как составить персональный план ухода за кожей и волосами в домашних условиях и что для этого понадобится.
Шаг 1: определите тип кожи
Здесь все по классике, ответ будет один из трех: жирная, сухая, нормальная или комбинированная. Чтобы понять, какой из предложенных вариантов ваш, проведите несложный тест.1Умойте лицо, используя привычное средство для очищения. Не применяйте дополнительные продукты для питания или увлажнения. 2Через 30–40 минут, когда сальные железы вновь запустят выработку себума, приложите к лицу обычную сухую или матирующую салфетку.3Оцените состояние салфетки: → если она осталась сухой, то и ваш тип кожи сухой; → остатки кожного сала в Т-зоне говорят о наличии комбинированного типа; → обильные следы по всей салфетке свидетельствуют о жирном типе; → в случае если следы есть, но они не слишком заметны, у вас нормальная кожа и она находится в состоянии баланса.
Следующий этап — выбор подходящих вашему типу кожи средств, которые помогут обеспечить нужный уход и удовлетворить персональные потребности.
Шаг 2: подберите средства в зависимости от типа кожи
У каждого типа кожи есть свои потребности, в зависимости от которых формируются правила ухода. Коротко напомним об основных моментах.
Уход за жирной кожей
В первую очередь жирная кожа нуждается в правильном очищении. Скажем сразу, очищать ее до скрипа — ошибка номер один. Так вы только провоцируете сальные железы работать еще активнее, а кроме того, нарушаете защитный барьер и рН кожи.
В приоритете пенящиеся продукты — гели или муссы со сбалансированным набором ПАВ (поверхностно-активных веществ), предназначенные для жирной кожи. Как правило, в их составе есть компоненты для матирования и нормализации работы сальных желез: цинк, глина, крахмал, экстракт зеленого чая, масло чайного дерева, салициловая кислота. Умываться необходимо теплой водой дважды в день, утром и вечером, а после — наносить тоник.
Регулярное увлажнение — еще один важный пункт. Чтобы не перегружать кожу, выбирайте средства с легкой текстурой на водной основе. Это могут быть гели, гель-кремы или флюиды с теми же матирующими и себорегулирующими компонентами. Также стоит искать в составе пребиотики, которые поддержат микробиом кожи, и успокаивающие ингредиенты: пантенол, экстракты ромашки, василька, центеллы азиатской.
Для дополнительного ухода можно использовать 1—2 раза в неделю:маски с адсорбентами: разными видами глины, древесным углем;пилинги с AHA- и BHA-кислотами;мягкий скраб с округлыми частицами.
Уход за сухой кожей
Тщательное увлажнение — одна из приоритетных задач. Для этого выбирайте средства, которые укрепляют гидролипидный барьер, насыщают кожу влагой и помогают удерживать ее в тканях.
Для очищения оптимальны двухфазные средства, гидрофильные масла, бальзамы и кремы либо бессульфатные гели с увлажняющими компонентами (сквалан, глицерин, натуральные масла). Чтобы подготовить кожу к нанесению последующего ухода, не пропускайте этап тонизации: именно тоник приведет в норму уровень рН.
Закрыть вопрос с увлажнением помогут насыщенные кремы и сыворотки в дневное время и восстанавливающие средства в ночное. На регулярной основе можно делать гидратирующие, питательные, укрепляющие и восстанавливающие маски.
Выбирайте формулы с такими компонентами: → гиалуроновая кислота; → церамиды; → витамин Е; → мочевина; → аллантоин; → экстракты водорослей; → масла примулы вечерней, розы, семян шиповника.
Уход за нормальной кожей
Здесь основная задача — поддерживать кожу в состоянии баланса, чтобы она не стала ни сухой, ни жирной. Для этого важно качественное, но деликатное очищение без пересушивания. С текстурами можно экспериментировать и чередовать их, например, в зависимости от сезона. Зимой использовать продукты с маслами, а летом — освежающие гели.
Один-два раза в неделю можно добавлять к очищению энзимную пудру для мягкого обновления кожи, профилактики черных точек и высыпаний. Но основным пунктом, конечно, остается увлажнение. И опять же, для поддержания баланса кожи стоит выбирать текстуры с учетом ее состояния, а также времени года. Летом использовать более легкие флюиды и гели, зимой — кремы с маслами миндаля, карите, оливы.
Уход за комбинированной кожей
Как правило, у обладателей этого типа кожи Т-зона отличается жирным блеском и наличием высыпаний, а U-зона — сухостью и шелушением. В таком случае очищение должно быть глубоким, но мягким. Умывайтесь теплой водой. Выбирайте гели и пенки со сбалансированным набором ПАВ и родственным коже pH.
Увлажнять комбинированную кожу необходимо не только на «сухих» участках, а в целом. Важно подобрать комфортный по текстуре увлажняющий крем. А за склонными к сухости зонами лица можно ухаживать дополнительно: локально использовать более питательные средства, например с липидами в составе.
Также стоит попробовать мультимаскинг — нанесение разных видов масок на разные зоны лица. К примеру, для Т-зоны можно взять продукты с глиной, АНА-кислотами и цинком, а для щек и подбородка — с экстрактами ромашки и центеллы, маслами растений и глицерином.
Шаг 3: выделите индивидуальные запросы и потребности кожи
Осталось внимательно оценить текущее состояние кожи и понять, в чем еще она нуждается.
Так, после определенного возраста становится актуальной профилактика возрастных изменений. И здесь в игру вступают средства, активизирующие выработку коллагена и эластина: пептиды, ретинол. Они предупреждают снижение тургора кожи и появление морщин.
В борьбе с гиперпигментацией помогут сыворотки и кремы для осветления с витамином С, ретинолом, ниацинамидом, АНА-кислотами. Если есть потребность в том, чтобы выровнять тон кожи и ее рельеф, пригодятся кислоты АНА, ВНА и РНА, а также энзимы папайи, тыквы, ананаса.
Жителям мегаполисов в любом возрасте полезно добавлять в уход антиоксиданты (ресвератрол, витамин С, глутатион, коэнзим Q10)
Бывает и так, что проблема формируется локально. Например, появляется единичное воспаление и портит всю картину. Здесь будут эффективны продукты для точечного применения с противовоспалительным эффектом. В их составе, скорее всего, окажутся салициловая кислота, цинк, экстракт чайного дерева. Также прицельно можно работать с черными точками, расширенными порами, проявлениями купероза и розацеа.
Словом, персонализировать уход самостоятельно — задача с двумя звездочками. Для каждого запроса есть свои компоненты. Но мало учесть этот фактор. Еще нужно помнить, что иногда ингредиенты не дружат между собой. Например, у нас на сайте есть статьи о том, с чем можно и нельзя сочетать ретинол и азелаиновую кислоту. Однако при создании персонализированных средств все эти факторы учитываются, и можно быть уверенным, что формула будет выполнять свои задачи эффективно.
Как персонализировать уход за волосами?
Как и в случае с кожей, уход за волосами состоит из нескольких этапов. Расскажем о каждом из них подробнее.
Шаг 1: эффективное, но бережное очищение
Правильно подобранный шампунь — половина успеха в борьбе за красоту и здоровье волос. Очищая от загрязнений, он не должен пересушивать ни волосы, ни кожу головы. Напомним, что базовый шампунь (тот, который вы используете регулярно) подбирается в зависимости от типа кожи головы: жирного, нормального, сухого или комбинированного.
Для любого типа необходимы средства, которые контролируют рН-баланс (оптимальный показатель — 5,5). Но для жирной кожи головы этот пункт особенно важен. Кроме того, обращайте внимание на компоненты, которые помогут регулировать выработку себума: это эфирные масла чайного дерева и розмарина, цинк, глина.
Для сухого типа отличным вариантом станут продукты с успокаивающими ингредиентами, такими как пантенол, ниацинамид, бисаболол. За увлажнение сухой и нормальной кожи будут отвечать различные масла в составе — авокадо, жожоба, ши. Обладателям этих типов кожи можно попробовать бессульфатные шампуни.
А комбинированной коже, в свою очередь, может требоваться и глубокое мягкое очищение, и компоненты для нормализации работы сальных желез, и интенсивное увлажнение.
Еще один важный продукт базового ухода — кондиционер или бальзам (тут объясняем разницу). Он необходим всем, вне зависимости от потребностей и состояния локонов. Дело в том, что при очищении кутикула волос приоткрывается, а кондиционер приглаживает чешуйки, делая пряди послушными, блестящими и шелковистыми.
Выбирать кондиционер нужно, ориентируясь уже на состояние и тип волос. Вот основные моменты: сухие, окрашенные и поврежденные — в приоритете увлажнение и восстановление, за которые отвечают гиалуроновая кислота, гидролизованные протеины, аминокислоты, кератин, масла жожоба, кокоса, арганы;тонкие — нужны максимально легкие продукты, которые будут уплотнять пряди и ухаживать за ними без эффекта утяжеления;жесткие — смягчающие кондиционеры с натуральными маслами помогут «укротить» непослушные локоны.
Шаг 2: дополнительный уход и питание
Хорошим помощником в уходе за волосами может стать маска. Благодаря насыщенному составу этот продукт, если использовать его регулярно до двух раз в неделю, способен на многое. Например: → глубоко увлажнить и помочь удерживать влагу; → заполнить пустоты в пористых локонах и восстановить повреждения; → смягчить жесткие волосы; → разгладить пушащиеся; → укрепить тонкие и ломкие.
Самое главное — понять, чего вашим волосам не хватает, и выбрать нужную маску: восстанавливающую, увлажняющую, поддерживающую стойкость пигмента (актуально для окрашенных волос), разглаживающую. А маски для кожи головы могут помочь при выпадении волос и перхоти. Подробнее о разных видах масок пишем тут.
Помимо масок, к уходу за волосами можно подключить несмываемые продукты — сыворотки, флюиды, кремы, спреи и масла. Принцип их выбора тот же: первый шаг — определиться с потребностями, второй — найти удобный формат. По сути, в каждой категории перечисленных выше продуктов есть средство, закрывающее ту или задачу. Но подобрать нужное иногда удается лишь методом проб и ошибок. В этом смысле заказ персонализированной косметики для волос по результатам анкетирования или диагностики позволяет заметно сократить путь до желаемого результата.