Содержание
Эти проверенные способы помогут вернуть коже сияние и свежесть.
Психологи не устают напоминать о том, что возраст — это не приговор, а новая глава. В ней мы по-прежнему можем быть яркими, ухоженными и уверенными в себе. Просто правила игры слегка меняются — в том числе в уходе за собой. Так, например, кожа становится тоньше, мышцы вокруг глаз — слабее, а отеки появляются быстрее и держатся дольше. Но это еще не повод сдаваться и начинать игнорировать свое отражение в зеркале. Дерматологи и косметологи уверены: даже после 50 мешки под глазами можно уменьшить — или вовсе с ними попрощаться. Главное — немного внимания, капля дисциплины и правильные бьюти-привычки.
Рассказываем, какие полезные ритуалы стоит внести в свою рутину, чтобы визуально повернуть время вспять.
5 советов, которые помогут избавиться от кругов под глазами
Высыпайтесь
Сон — это ваш личный косметолог, работающий бесплатно. 7–9 часов качественного сна — и вы уже пробуждаетесь с посвежевшей кожей, ясным взглядом, румянцем на щеках и хорошим настроением. Дело в том, что когда мы недосыпаем, под глазами начинает накапливаться жидкость, которая является прямым путем к отекам.
Если вы хотите усилить эффект, то выбирайте для сна высокую подушку. Это маленький лайфхак помогает «перераспределить» жидкость и не дает ей скапливаться под глазами. Особенно полезно тем, кто спит на спине.
Пейте воду
Вы наверняка удивитесь, но отеки — это не всегда избыток воды. Иногда они сигнализируют о ее нехватке. Когда организм не получает достаточно жидкости, он начинает ее «запасать», и одна из первых «точек хранения» — зона под глазами.
Чтобы этого избежать, пейте воду равномерно в течение дня. Начните утро со стакана холодной воды — она не только бодрит, но и запускает лимфатическую систему. Добавьте в воду дольку лимона или пару листиков мяты и она превратится в настоящий эликсир красоты.
Используйте силу холода
Иногда все, что нужно вашим глазам по утрам — это немного прохлады. Для этого можно использовать: охлажденные кружочки огурца, чайные пакетики из зеленого чая (богат флавоноидами, танинами и кофеином) и даже ложки из морозилки (да, это тоже работает). Холод снимает отеки, успокаивает и освежает кожу, даря приятные ощущения.
Контролируйте употребление соленых продуктов
Мы привыкли бояться сахара, но соль — тоже довольно коварный ингредиент. Особенно в возрасте 50+, когда обмен веществ немного замедляется. Если вы любите соленую рыбу, маринованные огурчики, консервы, фастфуд и готовые снеки, будьте осторожна: соль — чемпион по удержанию жидкости. Меньше соли — меньше отеков. Все просто! Заменяйте соль пряностями — блюдо станет вкуснее, а лицо — свежее.
Крем — ваш маленький помощник с большим эффектом
Крем для глаз — не волшебная палочка, но если выбрать правильно и использовать регулярно, он действительно работает. Выбирайте средства в зависимости от запроса:
-
с ретинолом — укрепляет и уплотняет кожу, запускает выработку коллагена;
-
с кофеином — снимает отечность и осветляет темные круги;
-
с мятой — тонизирует, охлаждает и улучшает микроциркуляцию.
Наносите крем регулярно утром и вечером, нежно похлопывая подушечками пальцев. Уход любит постоянство, поэтому только при ежедневном применении вы сможете увидеть приятные изменения.
Делайте массаж
Нефритовый ролик — не просто красивый аксессуар на вашем туалетном столике, но и рабочий способ улучшить лимфодренаж, снять отечность и подарить себе момент тишины и заботы. Прокатывайте ролик от внутреннего уголка глаза к виску, не надавливая. А если ролика нет — используйте пальцы. Мягкие постукивающие движения тоже отлично работают.
Мешки под глазами — не повод грустить перед зеркалом, а напоминание о том, что наш организм чувствителен к стрессу, усталости и неправильному уходу. Добавьте в свою рутину чуть больше внимания, немного воды, хорошего сна и любимый крем — и вы снова начнете смотреть на себя с любовью. А именно это делает женщину по-настоящему красивой в любом возрасте.