Сегодняшняя именинница Ирина Шейк буквально стала символом нашей страны: прекрасная и трудолюбивая, она продолжает покорять мировые бренды и подиумы и не оставляет подписчиков без ценных фото.
Ирина Шейк на отдыхе в Майами. Legion-Media
Выходные вместе с российской звездой хотелось бы провести многим: Ирина любит позагорать и покупаться и часто пребывает в хорошем настроении. Любимые места для отпуска Ирины – Мексика, Италия, Испания, Майами. На пляже она появляется исключительно в бикини с достаточно узкими лямками на плавках.
Ирина Шейк на отдыхе в Испании. Legion-Media
Что касается особого режима питания, Ирина Шейк – сторонница дробного питания: она ест по 4-5 раз в день, чтобы не чувствовать себя голодной. У нее сбалансированное меню, хотя она часто признавалась: если хочется сладкое или что-то вредное, лучше съесть это и не изводить себя.
Более того, манекенщица любит много и вкусно поесть, и не считает это преступлением. «Когда я жила в России, бабушка готовила самые вкусные блины и пельмени. Поэтому я обожаю поесть. Не понимаю, почему не все так относятся к еде», – признается она в журнале People.
Шейк в белом бикини Соцсети
Модель божится, что никогда не пробовала диет, и восхищается теми, кто может ограничивать себя в любимых блюдах дольше дня. Спортом Ирина, как и большинство звезд, занимается с тренером. С российской красоткой занимается Джастин Гелбанд – он старается придумывать для модели упражнения, которые помогут ей поддерживать форму, при этом не сильно увеличивая мышечную массу. Больше всего Шейк нравится заниматься ходьбой, пилатесом, боксом.
Ирина Шейк в розовом бикини и панаме Соцсети
«У меня хорошие гены, но нужно уметь быть твердой. Я не ленивая и я заставляю ходить себя в зал 3-4 раза в неделю, если я не в дороге», – рассказывает она в интервью Vogue.