Турецкие ученые провели эксперимент, в котором изучали хорошие манеры, а также оценивали психологическое состояние участников. Оказалось, что одно качество существенно влияет на уровень счастья.
Психологи уже не первый год изучают, что делает человека счастливым, а что только мешает жить и радоваться каждому дню. Например, есть привычки, которые помогают повысить уровень гормонов радости, придают сил и заряжают энергией. Но даже если вы будете идеально соблюдать «счастливый» распорядок дня, то все равно можете чувствовать себя разбитым. Виной тому — некоторые установки из детства, те самые обрывочные воспоминания, которые неосознанно всплывают в голове.
Специалисты из Академии военно-воздушных сил Турции решили выяснить, как черты характера влияют на уровень счастья. Результаты исследования появились в научном журнале Psychological Reports.
Для этого эксперты обратили пристальное внимание на такую черту, как вежливость. Ученые понимали это качество как добровольное поведение, которое направлено на благо другого. Ведь не зря же вежливости учат детей — считается, что это отличительная черта воспитанного, грамотного и порядочного человека.
Примерами вежливости считались:
-
дружелюбное отношение к окружающим,
-
готовность общаться и сотрудничать.
В исследовании приняли участие 184 женщины и 188 мужчин, средний возраст которых составил 23 года. Все добровольцы заполняли специальные опросники и проходили тесты, которые помогли ученым оценить их уровень вежливости, а также узнать, насколько человек счастлив.
Результаты показали: вежливые люди гораздо чаще чувствуют себя счастливыми! Оказалось, что дружелюбные мужчины и женщины, готовые помогать и сострадать окружающим, в целом довольны жизнью — по сравнению с теми, кто лишен этих качеств.
Кроме того, вежливые люди реже страдают от депрессии. Согласно тестам, участники редко жаловались на тревогу, апатию, постоянную усталость и безразличие. И симптомы депрессии у них выражены слабее, говорят исследователи.
По мнению ученых, оценка вежливости может стать полезным инструментом для психологических исследований, пишет издание Naked Science. Однако они отметили, что говорить о 100%-й причинно-следственной связи между вежливостью, депрессией и счастьем на основе полученных данных все же нельзя, нужны более детальные и глубокие исследования.
Привычки, которые лишают вас счастья
Многие делают это каждый день — и своими же руками саботируют право на счастье. От каких трех психологических привычек надо избавляться, если вы замечаете, что радости в вашей жизни все меньше. Подробности — ЗДЕСЬ.