Уход за чувствительной кожей лица: этапы правильного ежедневного ухода за чувствительной кожей лица в домашних условиях, лучшие средства, отзывы

Чувствительность кожи сопровождается шелушениями, сухостью и другими негативными реакциями на раздражители. Разберемся в причинах появления дискомфорта и составим программу эффективного ухода за чувствительной кожей лица.

Правильный уход за чувствительной кожей лица позволяет снизить её реактивность и укрепить защитный барьер. Freepik.com

Такое состояние может появляться из-за стресса, неправильного образа жизни, обилия бьюти-средств и других факторов. Чувствительным может стать любой тип кожи, важно разобраться в причинах и найти правильную схему ухода.

Основные признаки чувствительной кожи

Реакции из списка могут иногда проявляться у эпидермиса любого типа, например при изменениях гормонального фона, погодных условий, климата или появлении аллергии. Но если эти признаки беспокоят постоянно, значит пора менять подход к уходу и средства:

• раздражения и высыпания после косметики (особенно той, которую вы используете постоянно);

• покраснения;

• шелушения и сухость, которые не проходят после регулярного увлажнения;

• зуд, жжение и любой дискомфорт.

Смотреть

Виды чувствительной кожи лица

Чувствительность бывает разной, чтобы лучше разобраться в проблеме, нужно понять истинную причину ее появления. Тогда будет проще скорректировать образ жизни и подобрать правильный уход, чтобы нормализовать состояние кожи.

Чувствительная от природы

Повышенная сухость и слабый защитный барьер появляются с рождения. Усиливаются из-за воздействия внешних или внутренних факторов: стресса, питания, косметики, болезней и т. д.

Чувствительная из-за неблагоприятной окружающей среды

Может быть перманентным фактором: эпидермис реагирует сухостью и раздражениями, если вы живете в мегаполисе или в месте со сложной экологической обстановкой. Или ситуативным, например при резкой смене климата, перепадах температуры, долгом нахождении на солнце.

Реактивная 

Не постоянное, а временное состояние эпидермиса. Его вызывает конкретный триггер, например неподходящее бьюти-средство.

Тонкая

С возрастом кожа истончается — это нормально. Из-за этого эпидермис становится более восприимчивым к внешним факторам, могут появиться раздражения.

Ситуативно чувствительная

Эпидермис реагирует на стресс-факторы. Например, смену питания, температуры, агрессивную косметологическую процедуру или неподходящие компоненты в составе ухода.

Приобретенная чувствительность

Может появиться у любого типа кожи. Основные причины — заболевания, гормональный сбой, беременность, стресс и нервное истощение.

Многие девушки имеют чувствительную кожу лица. Freepik.com

Причины проблемной чувствительной кожи лица

Состояние эпидермиса может меняться из-за разных факторов. Чтобы улучшить его, иногда достаточно убрать раздражитель:

• Агрессивные компоненты в составе ухода. Например красители, ароматизаторы, химические ингредиенты. 

• Погода. Слишком сильный холод или жара могут вызвать дискомфорт, это касается и резких перепадов температуры.

• Солнечная активность. Постоянное и долгое воздействие ультрафиолета может спровоцировать аллергическую реакцию, чувствительность и даже ожоги.

• Недосып и стресс. Они вызывают обострение общего состояния и усиливают дискомфорт.

• Пониженная или повышенная выработка себума. В первом случае истончается естественный защитный барьер, во втором — забиваются поры, что провоцирует раздражение.

• Гормональный дисбаланс. Это напрямую влияет на состояние кожи — из-за таких нарушений тип эпидермиса может резко измениться.

Этапы правильного ежедневного ухода за чувствительной кожей лица

Они не отличаются от обычного многоступенчатого ухода за любым типом, важно выбирать средства с правильным составом и действием и не пропускать основные шаги. Так вы будете поддерживать оптимальное состояние увлажнения и не допускать появления раздражений.

1. Очищение

Оно необходимо утром и вечером. Используйте мягкие гели и пенки с нежной текстурой без агрессивных компонентов. Если вы наносили макияж, перед пенкой нужно удалить его мицеллярной водой или гидрофильным маслом. 

2. Тонизирование

Нужно, чтобы восстановить pH кожи и подготовить ее к следующим этапам. Так полезные компоненты будут лучше проникать в эпидермис и работать активнее. Выбирайте средства с увлажняющими компонентами (например, гиалуроновой кислотой), чтобы дополнительно предупредить появление сухости.

3. Нанесение сыворотки

Увлажняющая или успокаивающая — все зависит от текущего состояния эпидермиса. Первый вариант — это базовый уход, второй — если на лице есть активные признаки сухости, раздражений.

4. Нанесение крема

Выбирайте средство с нежной, но плотной текстурой. В составе ищите успокаивающие компоненты, например аллантоин, пантенол, ниацинамид. Для дневного средства нужен SPF, чтобы солнце не вызывало раздражений. Для ночного — питательные компоненты, чтобы продукт дополнительно восстанавливал кожу.

Ежедневный уход поможет снизить чувствительность кожи лица. Freepik.com

Какие средства лучше использовать для чувствительной кожи лица

Есть несколько базовых факторов, на которые стоит ориентироваться при выборе. Изучите список ниже, эти пункты помогут купить правильное средство и составить подходящую программу ухода. 

• Выбирайте гипоаллергенные средства без отдушек, предназначенные для чувствительной кожи, — с ними практически невозможно ошибиться. 

• Обращайте внимание на текстуры. Такой тип кожи лучше реагирует на мягкие, нежные средства, которые не провоцируют появление дополнительных раздражений.

• Будьте аккуратны с абразивными средствами, они могут вызвать механические повреждения и покраснения. Для отшелушивания лучше использовать кислоты — для чувствительной кожи подходят PHA. У них крупные молекулы, которые не раздражают кожу и дополнительно работают как антиоксиданты.

• Откажитесь от агрессивных составов со спиртом и сульфатами. Они могут нарушить естественный защитный барьер.

Правила ухода за чувствительной кожей лица в домашних условиях

Список короткий, правила несложные, но качество эпидермиса значительно улучшится, если их соблюдать. Уйдут постоянное чувство дискомфорта и стянутости, заметные шелушения и сухость. Перечислим их:

1. Следите за составами. В средствах не должно быть агрессивных ингредиентов: абразивных компонентов, кислот, активных форм витаминов. 

2. Избегайте резких перепадов температур. Если такая ситуация неизбежна, например когда едете в отпуск или начинается сезон холодов, включите в уход средства с плотными текстурами и антиоксидантами для дополнительной защиты от внешних негативных факторов.

3. Питание и увлажнение должны быть регулярными. При нарушении липидного баланса кожа будет реагировать раздражениями и сухостью.

4. Поддерживайте баланс микробиома. На эпидермисе живет много полезных бактерий, которые из-за стресс-факторов могут стать патогенными. Микробиом — естественный иммунитет кожи, который защищает ее и не дает таким бактериям активизироваться. Часто причина чувствительности кроется в его нарушениях, поэтому используйте специальные средства для ухода.

5. Не забывайте про SPF. Ультрафиолет — один из главных факторов, который провоцирует чувствительность и сухость. В периоды солнечной активности наносите средства с SPF не меньше 30, для облачных дней и зимы достаточно 10—15. 

Особенности ухода за чувствительной кожей лица в зависимости от сезона

Изменения климата, температуры, уровня влажности могут вызывать негативные реакции или усугубить текущее состояние эпидермиса. Чтобы этого не произошло, достаточно внести минимальные изменения в ежедневную рутину ухода.

Летом

Такой тип страдает от воздействия ультрафиолетовых лучей и жары. Выбирайте легкие увлажняющие средства с высоким уровнем SPF и физическими солнцезащитными фильтрами. Откажитесь от масел, они могут закупоривать поры.

Зимой

В этот период эпидермис страдает от холода и ветра, из-за чего могут появиться сухость и шелушения. Продукты с керамидами и маслами помогут поддержать естественный барьер, а плотные текстуры дадут дополнительную защиту от внешних факторов.

Осенью и весной

В переходный период реакции на погоду тоже могут быть негативными. В уходе нужен баланс — поддерживайте уровень увлажнения кожи питательными средствами с легкой текстурой и постепенно вводите в уход кислоты для обновления клеток.

Подбирайте уход за кожей лица в соотвествии с сезоном. Freepik.com

Отзыв косметолога о средствах для чувствительной и проблемной кожи лица

Анна Смольянова, врач-терапевт и дерматовенеролог, делится полезными рекомендациями: 

— Для такого типа кожи хорошо подойдут средства с церамидами. Они не только восстанавливают липидный слой, но и значительно снижают чувствительность. Особенно это важно в осенне-зимний период. Пантенол и аллантоин отлично снимают раздражение, восстанавливают поверхность кожи (особенно они полезны после обветривания на морозе либо после солнечных ожогов). Центелла азиатская убирает покраснения, характерные для кожи этого типа. Обратите внимание на ниацинамид, но внимательно читайте этикетку: он дает выраженные увлажняющие свойства только в концентрации менее 5%.

Глюконолактон, лактобионовая и мальтобионовая кислоты снижают чувствительность, хорошо увлажняют и предотвращают перекисное окисление липидов. Молочная кислота в составе пилингов мягко отшелушивает кожу, не вызывая дополнительного раздражения.

Не используйте средства, срок годности которых после вскрытия составляет 24—36 месяцев. Эта рекомендация встречается на этикетках в формате изображения банки с открытой крышечкой. Она означает, что в подобном продукте содержится большое количество консервантов. Один из них — феноксиэтанол — способен вызвать выраженное раздражение на чувствительной коже.

Есть еще несколько добавок, которых стоит избегать, так как они провоцируют покраснения и раздражения:

• денатурированный спирт;

• отдушки и красители (они скрываются под терминами fragrance, perfume, color или CI), особенно если они указаны в самом начале состава.

Узнать

Что нужно запомнить об уходе за чувствительной кожей лица

Напомним об основных особенностях этого типа кожи:

• основные признаки чувствительной кожи — раздражения, сухость, покраснения, шелушения, зуд и жжение;

• есть несколько видов чувствительности эпидермиса, она может возникать из-за конкретных триггеров, а может быть врожденной;

• причины чувствительности: агрессивные компоненты в уходе, перепады температур, солнечная активность, стресс и недосып, пониженная или повышенная выработка себума, дисбаланс гормонов, заболевания организма;

• этапы ухода за таким типом остаются базовыми, важно выбирать средства с успокаивающими, увлажняющими и питательными компонентами;

• зимой нужно делать упор на защиту, летом — на увлажнение, а весной и осенью искать баланс между питанием и обновлением;

• в уходе важно отказаться от агрессивных компонентов, которые могут нарушить естественный защитный барьер кожи.