Содержание
Специалист объяснила причины шелушений и высыпаний.
Freepik.com
После новогодних праздников многие из нас могут заметить в зеркале не сияющее лицо, а уставшее и помятое отражение с покраснениями, шелушением и высыпаниями. Косметолог и дерматолог Наталия Кочкина рассказала «Газете.Ru» о вредных привычках, которые приводят к подобным эффектам после праздников.
Первый пункт — предновогодний стресс
«Привычка многих людей в последние дни года — завершить все рабочие и личные дела: купить подарки, закончить проекты, похудеть, убрать квартиру, сходить к врачу, пройти обучение, подготовиться к празднику. Такой режим «максимум» нередко приводит к выработке кортизола — гормона стресса. При этом высокий уровень кортизола негативно влияет не только на общее состояние, но и на внешность. А именно — ускоряет распад коллагена и эластина в коже, способствует появлению высыпаний», — пояснила врач.
Вторая причина — игнорирование привычной бьюти-рутины
Эксперт рассказала, что во время подготовки к корпоративам и новогодним праздникам многие прибегают к различным косметическим процедурам, но в разгар новогодней суеты зачастую забывают об уходе за кожей. В зимний период тяжело сохранить здоровье кожного покрова, поэтому нужна регулярная забота о нем и качественное увлажнение.
Freepik.com
Третий фактор — нарушение режима сна
«Когда мы спим, запускаются регенеративные и обменные процессы, вырабатываются гормоны, которые влияют на качество кожи. При недостатке сна кожа не успевает восстановиться и в результате становится более чувствительной к внешним факторам. А поскольку процессы детоксикации не запускаются, в мягких тканях накапливаются шлаки и токсины. Недостаток сна также как и стресс, повышает уровень кортизола. Кожа теряет упругость, появляются мешки под глазами, цвет лица тускнеет, становятся четче видны носогубные складки, мелкие морщинки», — отметила Кочкина.
Четвертый пункт — новогоднее изобилие на столе
На любом застолье можно встретить продукты, которые плохо влияют на состояние кожи: закуски с высокой соленостью, рафинированные углеводы и усилители вкуса. Это могут быть колбасы, консервы, некоторые сыры, рыба и различные соусы, а также газировка и алкоголь. Чрезмерное потребление этих продуктов ведет к отекам и высыпаниям. Алкоголь не только усиливает отечность, но и обезвоживает кожу, объяснила эксперт.
Пятая причина — гиподинамия
Многие предпочитают провести все каникулы на диване, однако для обеспечить должное увлажнение и оксигенацию кожи важно поддерживать активность. Низкий уровень физической активности ухудшает кровообращение и лимфоотток, что негативно сказывается на питании кожи, которая начинает получать вещества с запозданием. Следствием становится тусклость, обвисание и появление морщин.